Vienas iš pagrindinių nėščių moterų rūpesčių yra kūdikio sveikata. Tačiau jiems vienodai rūpi, kaip atsikratyti nėštumo metu susikaupusių papildomų kilogramų ar kas iš tikrųjų reiškia sveikatą Numesti svorio po nėštumo.
Gydytojai sutaria dėl vieno dalyko: jei neatgausite savo senos figūros per 6 mėnesius po gimdymo, jos neatgausite po 10 ar 20 metų.
Kad ir kaip šokiruoja, tai rodo medicininių tyrimų rezultatai. Nėštumo metu hormonai padidina apetitą ir skatina riebalų kaupimąsi. Tačiau šie riebalai nėra trūkumas. Kūdikiui gimdoje jų reikia vystymuisi ir jie taip pat prisideda prie pakankamo motinos pieno gamybos po gimimo.
Numesti svorio po nėštumo – grįžkite prie ankstesnių mitybos įpročių
Jei norite atgauti formą ir turėti patarimų, kaip pasveikti Numesti svorio po nėštumo turėtumėte grįžti prie ankstesnių mitybos įpročių. Kai kurios moterys pradeda sportuoti netrukus po gimdymo (4–6 savaitės). Gydytojai rekomenduoja palaukti mažiausiai 6 savaites, jei dar nesijaučiate pasiruošę. Lengvai mankštinkitės namuose, plaukite ir pan..
Numesti svorio po nėštumo – krūtys
Kitas būsimų ir šviežių mamų rūpestis yra tai, kas nutiks krūtims. Jei maitinate krūtimi, bus sunku numatyti, kaip pasikeisite. Net mokslininkai dar nesutaria, ar žindymas turi kokios nors įtakos krūtų formai.
Greitai atgaukite formą – pilvas
Ar ir kaip greitai galite atsikratyti papildomų svarų skrandžio srityje, priklauso nuo įvairių veiksnių: kokio dydžio kūdikis, kiek kilogramų priaugote, ar esate linkęs kauptis riebalams ant skrandžio. Tai būtų dar vienas stimulas atsikratyti papildomų kilogramų per ateinančius 6 mėnesius. Jei ilgiau paliksite riebalus savo kūne, galite pakenkti savo sveikatai. Jie padidina atsparumo insulinui, diabeto ir koronarinės ligos riziką.
Strijos taip pat priklauso nuo to, kokio dydžio kūdikis yra ir ar jie turės dvynių. Kuo didesnis kūdikis, tuo gilesnės tampa strijos. Geriausias būdas atsikratyti skrandžio yra tinkama mityba ir mankšta.
Strijos apskritai
Strijų gali atsirasti daugelyje kūno vietų, įskaitant rankas, kojas, klubus ir skrandį. Čia nusiteikimas vaidina svarbų vaidmenį. Pavyzdžiui, jei jūsų mama ar sesuo turi šią problemą, didelė tikimybė, kad ir jūs jas gausite. Kalbant apie tai Numesti svorio po nėštumo , yra daug sunkiau.
Gydytojai ir specialistai dažnai reklamuoja skirtingus kremus, deja, jie beveik nepadeda. Gali padėti kremai ir geliai, kuriuose yra daug vitamino A, arba gydymas lazeriu. Tačiau dėl to juostelės niekur nedingsta, tik tampa mažiau pastebimos.