Blizgantis ir pilnas karvas – to nori visos moterys. Kalbant apie plaukus ar odą, daugelis iš mūsų turi griežtą dienos režimą, kurį atliekame kiekvieną dieną. Nesvarbu, ar šveitimas, ar gilus valymas, ar naminė veido kaukė – visa tai darbotvarkėje bent kartą per savaitę. Deja, mes nebūtinai turime tą patį požiūrį į galvos odą. Ir nors to, ko nematai, lengva praleisti, sveika galvos oda yra raktas į gražius plaukus. Pleiskanos, plaukų slinkimas ir trapūs bei sausi plaukai – mes visi tai išgyvenome. Tačiau tai nebūtinai turi būti nuolatinis reiškinys ir norint išvengti visų šių problemų ar jų išvengti, jums reikia tinkamos galvos odos priežiūros! Su nedidelėmis pastangomis ir tinkamais galvos odos priežiūros patarimais mes iš tikrųjų galime daug nuveikti dėl savo galvos odos sveikatos. Bet kas daro sveiką galvos odą ir kokius priežiūros veiksmus turėtumėte žinoti? Apie visa tai ir paprastus naminių plaukų kaukių receptus mes jums pasakysime mūsų straipsnyje!
Galvos oda yra storiausias mūsų kūno odos sluoksnis. Jis reguliuoja kūno temperatūrą ir apsaugo galvą. Tai tik keletas priežasčių, kodėl verta šiek tiek daugiau dėmesio skirti mūsų galvos odai. Remiantis rinkos tyrimų instituto „Ipsos“ atliktu tyrimu, Vokietijoje kas antra moteris kenčia nuo sudirgusios ir sausos odos. Jis ne tik jaučiasi patogiai, bet ir pažeidžia odos paviršių ir gali sukelti įvairias ligas, tokias kaip grybelinės infekcijos, psoriazė, karpos ir kt. Dėl sveikos ir gerai prižiūrimos galvos odos plaukai auga daug geriau ir greičiau, tampa blizgūs. Ir iš tikrųjų gana lengva padaryti kažką gero mūsų galvos odai.
Kaip atrodo nesveika galvos oda ir kokios yra dažniausios priežastys?
Kalbant apie galvos odos priežiūrą, svarbu atsižvelgti į tikrąją būklę ir sugebėti greitai pastebėti problemas. Norint turėti sveiką plaukų galvą, plaukų folikulai turi būti švarūs ir gerai prižiūrimi. Tai reiškia, kad jis neturėtų būti apsunkintas riebalais ar aliejais arba užkimštas negyva oda ir dribsniais. Paprastai riebiems ir ploniems plaukams problema yra ne patys plaukai, o galvos oda. Deja, dauguma galvos odos problemų yra netinkamos plaukų priežiūros rezultatas. Per aukšta temperatūra plaunant plaukus, sausas šildomas oras ir džiovinimas karštu plaukų džiovintuvu gali sukelti galvos odos stresą. Stresas ar nesveika mityba taip pat gali padidinti riebalų gamybą ir skatinti pleiskanų atsiradimą.
Daugelis žmonių susidaro klaidingą įspūdį, kad sausa, niežtinti ir pleiskanojanti galvos oda yra tas pats. Tačiau realybė yra ta, kad tai yra skirtingos sąlygos, kurių kiekvienas turi skirtingus simptomus.
- Galvos odos psoriazė – Pleiskanomis vadinamos negyvos odos ląstelės, kurios atrodo kaip balti dribsniai. Psoriazė dažniausiai atsiranda ant sudirgusios galvos odos ir dažnai plinta nuo plaukų linijos iki veido. Būdingos sustorėjusios ir paraudusios odos sritys, dėl kurių atsiranda stiprus niežėjimas.
- Sausa galvos oda gali atsirasti dėl nepakankamos drėgmės ar riebalų. Dėl to apsauginis sluoksnis negali pakankamai pasiskirstyti, o tai savo ruožtu sukelia odos įtampos jausmą ir niežėjimą. Sausa galvos oda dažniausiai atsiranda dėl ligų, aplinkos poveikio ir hormonų pusiausvyros sutrikimo.
- Niežti galvos odą, taip pat žinomas kaip galvos odos niežėjimas, yra dažna būklė, dėl kurios galvos oda neįtikėtinai niežti. Niežulį daugiausia sukelia prakaitas, riebalai ir nešvarumai ant galvos. Kita dažna galvos odos niežėjimo priežastis yra kruopščiai neišskalaujami plaukų produktai.
Galvos odos priežiūros patarimai: reguliariai ir kruopščiai plaukite plaukus
Kaip ir mūsų veidas, mūsų galvos oda taip pat tampa nešvari. Tik pagalvokite apie nešvarumus, kurie atsiranda po veido rankšluosčio po ilgos dienos – tas purvas taip pat yra ant galvos odos. Dėl susikaupusių aliejų plaukai atrodo nuobodūs ir nuobodūs. Norint išvengti riebios galvos odos, svarbu dažnai plauti plaukus. Tačiau nepersistenkite ir jūs! Kaip ir kasdien plaunant plaukus, pašalinami natūralūs aliejai, dėl kurių atsiranda sausumas, pleiskanojimas ir dirginimas, taip ir retas plovimas gali būti žalingas. Svarbiausia yra rasti tinkamą pusiausvyrą ir išsiaiškinti, kas jums labiausiai tinka. Tačiau, kaip taisyklė, plaukus plaukite ne daugiau kaip 2 kartus per savaitę žiemą ir 2–3 kartus vasarą.
Naudokite galvos odos šveitiklį
Tai turbūt vienas iš svarbiausių galvos odos priežiūros patarimų, kuriuos turėtų žinoti kiekviena moteris. Jūs naudojate veido šveitimus, kad jūsų oda būtų sveika. Taigi kodėl su galvos oda turėtų būti kitaip? Ypač jei dažnai naudojate sausus šampūnus, gelius, plaukų lakas ar kitas stiliaus priemones, bent kartą per savaitę švelniai nušveiskite galvos odą. Dėl produktų likučių plaukai atrodo riebūs ir purvini, todėl jie guli ant galvos. Masažas stimuliuoja kraujotaką ir pašalina negyvas odos ląsteles, todėl plaukų šaknys yra geriau aprūpintos svarbiais mineralais. Galite naudoti šveičiamąjį šampūną ir intensyviai įmasažuoti į galvos odą arba tiesiog šukuoti plaukus šepetėliu arba bauda. Visada pradėkite nuo plaukų šaknų ir visada švelniai paspauskite. Dabar rinkoje yra specialių ir novatoriškų modelių, kurie yra su specialiais šereliais ir masažuoja galvos odą kiekvieną kartą šukuojant.
Galvos odos priežiūros patarimai: drėkinkite plaukus
Daugelis ekspertų pataria nenaudoti kondicionierių, nes manoma, kad jie apsunkina plonus plaukus ir užkemša poras. Tačiau kaip sausą veidą reikia drėkinti, taip ir sausą galvos odą. Nors tai skamba gana akivaizdžiai ir logiškai, rekomenduojame naudoti šampūnus ir kondicionierius su natūraliais ingredientais ir sveikais ingredientais. Būtinai tepkite kondicionierių tiesiai ant galvos odos ir kruopščiai nuplaukite. Be to, norėdami atkurti plaukų blizgesį ir sveikatą, kartą per savaitę galite naudoti procedūrą karštais aliejais. Arbatmedžio ar argano aliejus yra žinomas dėl savo antibakterinių savybių, todėl idealiai tinka kovoti su pleiskanomis.
Formavimo įrankiai ir cheminės procedūros gali sudirginti galvos odą
Gražūs tiesūs plaukai ar spalvingos garbanos – apie tai mes visi svajojame. Tačiau ne paslaptis, kad karščio formavimo įrankiai, tokie kaip lygintuvai ir garbanojimo lygintuvai, pažeidžia plaukus, todėl jie tampa sausi ir nuobodūs. Cheminės medžiagos, esančios plaukų dažuose, taip pat gali sudirginti ir išsausinti galvos odą. Norėdami apriboti žalą ir kad visi iki šiol minėti galvos odos priežiūros patarimai veiktų, plaukus turėtumėte dažyti tik profesionali kirpėja. Atlikdami bet kokį gydymą, atkreipkite dėmesį į dirginimo požymius, tokius kaip niežėjimas ir deginimas.
Valgykite subalansuotą ir sveiką mitybą
Tikriausiai to nesitikėjote, ar ne? Tiesą sakant, netinkamas maistas ar vitaminų trūkumas taip pat gali neigiamai paveikti plaukus ir galvos odą. Subalansuota mityba, kurioje gausu vaisių ir daržovių, suteikia galvos odai visas būtinas maistines medžiagas, kurių reikia naujų ir sveikų odos ląstelių gamybai. Taigi sumažinkite druskos ir alkoholio vartojimą ir stenkitės vengti greito maisto. Kad galvos oda būtų natūraliai hidratuota, taip pat turėtumėte gerti pakankamai vandens.
Geriausios namų gynimo priemonės tobulai prižiūrėti galvos odą namuose
Niežėjimas ir įtampos jausmas ant odos yra pirmieji pavojaus signalai, rodantys, kad natūralios galvos odos funkcijos yra nesubalansuotos. Laimei, yra daug patikrintų namų gynimo priemonių, kurios gali padėti sumažinti niežtinčią ir sausą galvos odą. Ir geriausia dalis yra ta, kad greičiausiai dauguma jų jau yra jūsų spintoje.
- Kokosų aliejus jau seniai naudojamas odos priežiūrai dėl naudos sveikatai, o sausa galvos oda nėra išimtis. Dėl didelės sočiųjų riebalų rūgščių koncentracijos jis turi priešuždegiminį ir antibakterinį poveikį ir gali palengvinti niežėjimą. Tiesiog įmasažuokite nedidelį kiekį kokosų aliejaus į galvos odą ir palikite 10-15 minučių. Tada kruopščiai nuplaukite švelniu šampūnu. Tačiau jei po ranka neturite kokosų aliejaus, taip pat galite griebtis alyvuogių aliejaus.
- medus yra labai universalus produktas ir dėl savo priežiūros ir dezinfekavimo poveikio yra vienas iš efektyviausių galvos odos priežiūros patarimų. Sumaišykite medų ir varškę santykiu 1: 1 ir tepkite mišinį ant galvos odos. Palikite 15 minučių ir kruopščiai nuplaukite.
- Raganos lazdynas dažnai naudojamas sausai ir jautriai odai skirtuose produktuose ir visada buvo laikomas universaliu vaistažolių vaistu. Taigi nenuostabu, kad jis taip pat gali padėti spręsti galvos odos problemas. Sumaišykite su trupučiu vandens ir gerai įmasažuokite į galvos odą. Tada palikite 5 minutes ir kruopščiai nuplaukite.
Galvos odos priežiūros patarimai: nesunku pasigaminti galvos odą
Namų plaukų kaukės yra puikus būdas natūraliai prižiūrėti plaukus ir galvos odą bei aprūpinti jas visomis būtinomis maistinėmis medžiagomis. Toliau parodysime, kaip galite patys nulupti galvos odą.
Rudojo cukraus ir avižinių dribsnių šveitiklis
- 2 šaukštai rudojo cukraus
- 2 šaukštai smulkiai sumaltų avižinių dribsnių
- šlakelis plaukų kondicionieriaus
- Gerai sumaišykite ingredientus. Plaukite plaukus kaip įprasta šampūnu, tada švelniais sukamaisiais judesiais tepkite mišinį ant galvos odos. Leiskite trumpam veikti ir kruopščiai nuplaukite.
Galvos odos šveitiklis su aspirinu
- Aspirino salicilo rūgštis yra puikus būdas pašalinti negyvas odos ląsteles.
- Tiesiog sutrupinkite 6 gabaliukus aspirino ir naudokite apie 30 ml vandens pasta. Švelniai masažuokite galvos odą 2-3 minutes ir kruopščiai nuplaukite.
Bananų ir kokosų aliejaus plaukų kaukė – Bananai turi maitinamąjį ir drėkinamąjį poveikį ir yra tikras supermaistas jūsų plaukams.
- Priklausomai nuo plaukų ilgio sutrinkite 1 ar 2 prinokusius bananus
- 1 šaukštas kokosų aliejaus
- 1 šaukštas medaus
- Gerai sumaišykite ingredientus. Nuplaukite plaukus šampūnu, tada uždėkite plaukų kaukę. Palikite veikti 20 minučių ir gerai nuplaukite.
Jogurtas ir kiaušinis – Nors tai labiau skamba kaip pusryčiai, tai iš tikrųjų yra puiki priemonė sausai galvos odai. Jogurtas turi raminamąjį poveikį, o didelis baltymų ir riebalų kiekis kiaušiniuose maitina ir drėkina galvos odą.
- Tiesiog sumaišykite 4-5 šaukštus natūralaus jogurto be cukraus pakaitalo su kiaušiniu ir įmasažuokite mišinį į galvos odą. Palikite 10 minučių ir kruopščiai nuplaukite drungnu arba šaltu vandeniu.
