Kokie maisto produktai prisideda prie svajingo, plokščio skrandžio? Jei jums įdomu: „Bet kaip tai? Ar ne paslaptis yra griežtos dietos ir negailestingi apribojimai? “Iš esmės ne. Galite turėti fiksuotą ir Plokščias pilvas laikykitės tinkamos dietos. Paslaptis? Yra maisto produktų, kurie padeda išvengti dujų susidarymo:
Dėl plokščio skrandžio vartokite probiotinį jogurtą
Dienos pradžioje valgykite probiotinį jogurtą, nesvarbu, ar turite skrandžio problemų, ar ne. Tai pirmasis iš rekomenduojamų ir tikrai nuostabių maisto produktų, kurie ne tik gerina virškinimą, bet ir yra skanaus skonio.
Gerkite mėtų arbatą plokščiam skrandžiui
Tai gaivina, suteikia energijos ir nuostabu mėgautis net be cukraus ir labai tinka kaip ledinė arbata. Karštas pipirmėčių gėrimas yra pigiausias, greičiausias ir lengviausias būdas detoksikuoti. Tai padeda atsikratyti toksinų, kurie užkemša jūsų organizmą ir neleidžia jam tinkamai veikti. Tai taip pat prisideda prie gero virškinimo ir plokščio skrandžio, kurį išdidžiai demonstruosite paplūdimyje.
Į lėkštę dėkite smidrus
Tai gali atrodyti keista, tačiau šparagai iš tikrųjų yra vienas iš tų maisto produktų, kuriame iš karto yra visos maisto nuo pilvo pūtimo savybės. Galite atsikratyti vandens susilaikymo, dujų kaupimosi ir žarnyno užsikimšimo, paprasčiausiai dažniau įtraukdami į savo meniu šparagus. Ieškokite puikių receptų internete.
Valgykite bananus
Jei jūsų meniu yra daug maisto produktų, kuriuose yra daug natrio, tai sukels dujų susidarymą. Ir kadangi dauguma maisto produktų, kuriuos galite nusipirkti maisto prekių parduotuvėse, yra pilni natrio, savaime suprantama, kodėl daugumai žmonių kyla problemų susisegti kelnes. Nesijaudinkite, yra sprendimas ir jis vadinamas kaliu. Valgykite bananą, kai manote, kad perdozavote natrio ir įsitikinsite jo sudedamųjų dalių galia.
Kvinoja prisideda prie lieknos figūros
Kalbėdami apie maisto produktus, kuriuose yra daug kalio, pabandykite kvinoją. Tai be glitimo, lengvai virškinama, daug baltymų ir puikus pasirinkimas pusryčiams, jei bandote sumažinti maisto produktų, sukeliančių skrandžio išsiplėtimą.
