Zumba yra šokių treniruotė iš Lotynų Amerikos, kuri taip pat yra smagi. Jaudinanti viso kūno treniruotė, apimanti ritmą, šokį, aerobiką ir fitnesą. Jūs šokate, sudeginate kalorijas ir tonizuojate raumenis vienu metu. Su „Zumba Fitness“ galite numesti svorio, nes per valandą galite sudeginti apie 500 kalorijų. Labiau nei kitos sporto šakos, tokios kaip ėjimas ir aerobika. Zumba choreografijoje pristatomi elementai iš hip-hopo, sambos, salsos, merengue, mambo, flamenko, tango ir kitų. Galite pasiduoti muzikai ir visiškai pamiršti, kad iš tikrųjų sportuojate. Žingsnius ir pratimus lengva išmokti, o tempą ir intensyvumą galite nustatyti patys.
Numesti svorio naudojant „Zumba Fitness“ – šokti su dideliu fitneso efektu
Zumba džiugina įvairaus amžiaus žmones. Yra keletas Zumba užsiėmimų. „Aqua Zumba“, Pavyzdžiui, yra tradicinių „Zumba“ elementų ir vandens aerobikos derinys. Zumba tonizavimas puikiai tinka žmonėms, norintiems sustiprinti kūno raumenis. Zumba Sentao naudojant kėdes. Zumbatomiškas vaikams ir „Zumba Gold“ vyresnio amžiaus žmonėms, turintiems jaunatvišką dvasią.
Mesti svorį ir palaikyti formą su „Zumba Fitness“
Didžiausias „Zumba Fitness“ stresas tenka šlaunims, pilvui ir juosmeniui. Šokių treniruotės veikia visą kūną, gerina širdies ritmą ir medžiagų apykaitos procesus organizme. Jei norite numesti svorio naudodamiesi „Zumba Fitness“, pakanka sportuoti du kartus per savaitę, kad padidintumėte raumenis, sudegintumėte kalorijas ir išlaikytumėte linksmą efektą.
Įvairūs „Zumba“ fitneso kursai – „Zumba Aqua“
„Zumba“ drabužiai moterims rodo drąsą naudoti spalvas – 20 aprangos idėjų
Zumba tonikas su hanteliais
Zumba Sentao
spalvingi kūno rengybos drabužiai
„Zumba“ drabužiai – spalvingi kūno rengybos drabužiai, judantys su jumis
Deginkite kalorijas ir linksminkitės
