Menu
fysociety.net
  • Home
  • Interjero dizainas
  • Baldai
  • Receptai
  • Tatuoinnit
  • Pasidaryk pats
fysociety.net

Šilti kokteiliai šaltoms dienoms – daugiau nei 20 receptų, puikiai tinkančių rudeniui ir žiemai

Dienos pradžia sveiku kokteiliu yra daugelio iš mūsų rytinės rutinos dalis. Bet kai per šalta ryte atsikelti iš lovos, šaltas gėrimas yra paskutinis dalykas, kurio norite. Jei vis dar nenorite praleisti gardžių kokteilių rudenį ir žiemą, galite juos paruošti ir šiltus. Šilti kokteiliai yra madingas gėrimas šaltuoju metų laiku, nes jie maloniai šildo jus iš vidaus ir suteikia imuninei sistemai papildomo vitamino. Bet kuo skiriasi klasikinis kokteilis? Ar šilti kokteiliai tinka numesti svorio? Į ką reikėtų atkreipti dėmesį jį ruošiant? Atsakymus į šiuos klausimus ir daugybę skanių receptų rasite šiame įraše.

Puikus kompanionas šaltuoju metų laiku

Šiltų kokteilių receptai rudeniui

Šilti kokteiliai nuo klasikos skiriasi tiek temperatūra, tiek ingredientų pasirinkimu. Šaldytų vaisių ir daržovių, taip pat ledų nėra ingredientų sąraše. Vietoj to jūs pasikliaujate ingredientais, kurie turi šildančių savybių ir tuo pačiu metu gali būti gerai šildomi. Tipiški rudens prieskoniai, tokie kaip cinamonas, imbieras ir ciberžolė, yra svarbi šiltų kokteilių receptų dalis. Žiemos kokteiliui pagrindas taip pat turėtų būti šiltas. Tam geriausiai tinka karštas vanduo, šviežiai užvirinta arbata arba šiltas pienas.

šilti žieminiai kokteiliai sveiki

Šiltas kokteilis yra puikus karštas pusryčiai rudens-žiemos sezonui. Jis šildo kūną iš vidaus ir puikiai tinka šaltiems rytui, kai viskas turi vykti tikrai greitai. Iš šiltų kokteilių taip pat galima pasigaminti skanių kokteilių dubenėlių, kurie puikiai praleis dieną ir ilgai sotins..

Ar šilti kokteiliai yra sveiki??

šilti kokteiliai rudeniui ir žiemai su moliūgu

Kaip ir „įprasti“ kokteiliai, šilti kokteiliai aprūpina organizmą šviežiais vaisiais ir daržovėmis, todėl siūlo greitą ir sveiką alternatyvą pirmam dienos valgiui. Tačiau jie neturi būti verdantys karšti, jie tiesiog turi būti paruošti maloniai šiltai. Tokiu būdu neprarandami vitaminai ir mineralai. Toks šiltas gėrimas ryte stimuliuoja virškinimą, apsaugo nuo vidurių pūtimo ir tinkamai parinkus ingredientus gali ilgai išlaikyti sotumą. Pavyzdžiui, tokie ingredientai kaip imbieras ir citrinos aprūpina organizmą vitaminu C ir šaltuoju metų laiku veikia kaip tikras imuninės sistemos stiprintuvas.

Ar galite paruošti šiltus gėrimus maišytuve??

šilti kokteiliai, pavyzdžiui, ruošiami maišytuve

Maišytuvo medžiaga yra labai svarbi šiltiems kokteiliams. Stiklinis indas netinka karštiems skysčiams, nes stiklas gali sprogti, jei karštis yra per didelis. Saugumo sumetimais šiltiems (bet ne karštiems) produktams būtinai naudokite maišytuvą su plastikiniu indu.

Svarbu: Niekada neužpildykite maišytuvo verdančiu skysčiu! Esant aukštam slėgiui, dangtis gali atsidaryti ir skystis išsilieti.

Jei norite paruošti kokteilį šiltą, pirmiausia jį galite išmaišyti maišytuve kaip įprasta, o tada trumpai pakaitinti mikrobangų krosnelėje arba puode žemoje temperatūroje. Svarbu neperkaitinti gėrimo, kitaip antioksidantai ir kitos svarbios maistinės medžiagos iš žalio maisto bus prarastos. Kad taip neatsitiktų, temperatūra neturėtų siekti daugiau kaip 40–45 laipsnių. Ilgai (apie 3–4 minutes) maišant kokteilį didelio našumo maišytuve, jis taip pat bus šiltas. Arba taip pat galite naudoti rankinį trintuvą arba įmaišyti šiltą skystį, skirtą kokteiliui po tyrės.

Populiariausi šiltų kokteilių receptai

šiltų kokteilių su cinamonu receptai

Toliau mes surinkome keletą šiltų kokteilių receptų, dėl kurių šis populiarus gėrimas puikiai tinka ir šaltuoju metų laiku. Šį rudenį neatidėkite savo kokteilių gamintojo ir pabandykite pats sumaišyti šiltą kokteilį! Jei nenurodyta kitaip, vienos porcijos paruošimui pakanka šių receptų ingredientų.

Šiltą paruoškite bananų kokteilį

Šiltą paruoškite klasikinį bananų kokteilį

Bananų kokteilis yra klasika tarp kokteilių receptų. Jis yra kreminis, skanus ir ilgai išlaiko sotumą. Jei rudenį ir žiemą populiariam kokteiliui tiesiog per šalta, pabandykite jį sušildyti.

Ingridientai:

200 ml karšto vandens

1 prinokęs bananas

1 sauja graikinių riešutų, kapotų

2-3 datulės, be kauliukų

1 žiupsnelis cinamono

1/2 šaukštelio gryno vanilės ekstrakto

tarkuoto šviežio imbiero (nebūtina)

Visus ingredientus sudėkite į maišytuvą ir sutrinkite iki vientisos masės. Mėgaukitės kokteiliu šiltai.

Pusryčiai gerti – šiltas šokoladinis bananų kokteilis su avižiniais dribsniais

Pusryčiams skanus šokolado ir bananų kokteilis

Ingridientai:

200 ml nesaldinto migdolų arba kokosų pieno (arba bet kurio kito jūsų pasirinkto pieno)

30 ml vandens

30 g baltymų miltelių

20 g avižinių dribsnių

1 šaukštas kakavos miltelių

1 vidutinio dydžio bananas, supjaustytas

1/4 šaukštelio vanilės ekstrakto

1 Medjool data, be kauliukų

Nedideliame puode įkaitinkite migdolų pieną iki norimos temperatūros ir atidėkite. Pusę karšto migdolų pieno sumaišykite su vandeniu ir sudėkite į maišytuvą. Įpilkite likusių ingredientų ir išmaišykite iki vientisos masės. Karštą migdolų pieną užpilkite ant kokteilio ir šaukštu gerai išmaišykite. baigtas!

Granatų kokteilis su šeivamedžio gėlių sirupu

Granatų kokteilis su obuolių ir šeivamedžio žiedų sirupu

Ingridientai:

Pusės granato sėklos

1/2 šaukšto šeivamedžio gėlių sirupo

1 saldus obuolys, grubiai supjaustytas

300 ml karštos jazminų arbatos (galima pakeisti žaliąja arbata ar bet kuria mėgstama žolelių arbata)

Į maišytuvą įdėkite granatų sėklas, šeivamedžio žiedų sirupą ir obuolį. Įpilkite šlakelį šalto vandens ir šlakelį jazminų arbatos. Maišykite ant ugnies minutę ar dvi, kol viskas visiškai susimaišys. Supilkite kokteilį į puodelį ir įmaišykite likusią jazminų arbatos dalį.

Receptas žinovams – šiltas kokteilis su baltuoju šokoladu

Bananų ir avižinių dribsnių su baltuoju šokoladu receptas

Ingredientai 2 kokteiliams:

4 maži balto šokolado gabaliukai

500 ml kokosų pieno

6 šaukštai avižinių dribsnių

1 prinokęs bananas

2 šaukštai maca miltelių (neprivaloma)

20 anakardžių riešutų

2 šaukštai skrudintų kokoso drožlių

Puode įkaitinkite 400 ml kokosų pieno ir karštą užpilkite baltuoju šokoladu. Tada maišykite, kol šokoladas ištirps.

Į trintuvą supilkite avižinius dribsnius, bananą, maka miltelius, anakardžių riešutus, 1 šaukštą skrudinto kokoso ir likusį kokosų pieną ir išmaišykite iki vientisos masės. Padalinkite mišinį į du puodelius ir įmaišykite karštą šokoladinį pieną. Papuoškite likusiu skrudintu kokosu ir mėgaukitės.

Kreminis mokos avižinių dribsnių kokteilis

Kreminis mokos avižinių dribsnių kokteilis su kava

Ingridientai:

30 g avižinių dribsnių

1 šaukštas cukraus

150 ml pieno arba vandens

100 ml kavos

1 prinokęs bananas

1 šaukštas kakavos miltelių

Šis receptas siūlo kavą ir pusryčius viename! Norėdami tai padaryti, įdėkite avižinių dribsnių, cukraus ir vandens / pieno į puodelį ir padėkite į mikrobangų krosnelę maždaug 1 minutę. Arba trumpai sumažinkite ingredientus puode. Išvirusią košę kartu su likusiais ingredientais suberkite į maišytuvą ir išmaišykite iki vientisos masės. Jei reikia, įpilkite daugiau vandens ar pieno.

Saldžiųjų bulvių kokteilis kaip idealus užpildas

Paruoškite šiltus kokteilius su saldžiomis bulvėmis

Ingridientai:

125 g saldžiųjų bulvių košės

1 šaukštas migdolų sviesto

1 šaukštas melasos

1/2 šaukštelio vanilės ekstrakto

1/2 šaukštelio cinamono

1/2 šaukštelio imbiero, malto

240 ml jūsų pasirinkto pieno

1 žiupsnelis druskos

Įdėkite visus ingredientus į maišytuvą ir maišykite apie 3 minutes iki vientisos masės. Supilkite mišinį į nedidelį puodą ir trumpai pašildykite, neleisdami užvirti. Patiekite gatavą saldžiųjų bulvių kokteilį puodelyje ir gerkite šiltą.

Kriaušių kokteilis su imbieru

Šiltas kriaušių ir imbiero kokteilis su cinamonu

Ingredientai 2 kokteiliams:

2 kriaušės, nuluptos ir supjaustytos skiltelėmis

2 cm imbiero, nulupto

3 šaukštai kanapių sėklų

2 arbatinius šaukštelius klevų sirupo

2 šaukštai migdolų sviesto

350 ml migdolų pieno, nesaldinto

Įdėkite visus ingredientus į maišytuvą ir sutrinkite iki vientisos masės. Puode pašildykite kokteilį ir supilkite į tinkamą stiklinę.

Obuolių ir cinamono kokteilis su avižiniais dribsniais

Šiltas obuolių ir avižinių dribsnių kokteilio receptas

Ingridientai:

200 ml jūsų pasirinkto pieno

1 obuolys, be kauliukų ir supjaustytas

20 g avižinių dribsnių

1/2 šaukšto klevų sirupo

1 arbatinis šaukštelis cinamono

Supilkite pusę pieno ir likusius ingredientus į maišytuvą ir sutrinkite iki vientisos masės. Puode įkaitinkite kitą pusę pieno ir įmaišykite į gatavą kokteilį.

Šiltas kokteilis su kakava ir žemės riešutų sviestu

Pusryčiams kokteilis su šokoladiniu žemės riešutų sviestu ir bananu

Ingridientai:

200 ml migdolų pieno, pašildyto

1 prinokęs bananas

2 šaukštai žemės riešutų sviesto

1 1/2 šaukštelio kakavos miltelių, nesaldintų

1 arbatinis šaukštelis cinamono

žiupsnelis druskos

Sudėkite ingredientus į maišytuvą ir išmaišykite iki vientisos masės. Jei reikia, pašildykite kokteilį mikrobangų krosnelėje arba puode.

Mango ir ciberžolės kokteilio receptas

Šilto kokteilio su ciberžole, mango ir imbieru receptas

Ingredientai 2 porcijoms:

2 mangai, be kauliukų ir kubeliai

100 ml apelsinų sulčių

1 morkos, tarkuotos

1 sauja anakardžių riešutų, mirkyti 1 valandą arba per naktį

400 ml kokosų vandens

1 arbatinis šaukštelis ciberžolė

1 arbatinis šaukštelis imbieras, tarkuotas

Juodasis pipiras

Sumaišykite visus ingredientus maišytuve iki vientisos masės ir pašildykite kokteilį.

Rudens kokteilis su figomis ir burokėliais

šilto kokteilio receptas su burokėliais ir figomis

Ingridientai:

3 didelės prinokusios figos

1 didelis bananas

30 g avižinių dribsnių

50 g burokėlių, virtų

1 šaukštas migdolų sviesto

1 žiupsnelis cinamono

1 žiupsnelis muskato riešuto

150 ml migdolų pieno, pašildyto

Įdėkite visus ingredientus į maišytuvą ir smulkiai sutrinkite. Jei reikia, įpilkite šlakelį pieno ar vandens.

Avižinių dribsnių ir graikinių riešutų kokteilis

Šiltas graikinių riešutų ir avižinių dribsnių kokteilis su medumi

Ingridientai: 

200 ml migdolų pieno

2 šaukštai avižinių dribsnių

2 šaukštai medaus (arba klevų sirupo)

2 šaukštai graikinių riešutų, grubiai supjaustyti

Įdėkite visus ingredientus į maišytuvą ir maišykite aukščiausiu lygiu apie 3-4 minutes. Patiekite su papildomais graikiniais riešutais ir šlakeliu medaus.

Meduolių kokteilis žiemai

rudens aštraus rudens kokteilio receptas

Ingredientai 2 porcijoms:

400 ml migdolų pieno, pašildyto

1 prinokęs bananas

1 arbatinis šaukštelis imbiero miltelių

1 arbatinis šaukštelis kardamono

1 arbatinis šaukštelis gvazdikėlių miltelių

1 arbatinis šaukštelis cinamono

1 žiupsnelis Himalajų druskos

Šis kokteilis yra meduoliai, kuriuos reikia gerti! Tiesiog sudėkite ingredientus į maišytuvą ir sutrinkite iki vientisos masės.

Ajurvedos kokteilio receptas

Ajurvedos kokteilio receptas su saldžiomis bulvėmis

Ingridientai:

100 ml kokosų pieno

100 ml filtruoto vandens, šiltas

1 nedidelė skrudinta saldžioji bulvė, atvėsinta ir pašalinta odelė

20 g žiedinių kopūstų

1 arbatinis šaukštelis cinamono

1/4 šaukštelio kardamono

1/4 šaukštelio ciberžolės

2 cm gabalėlis imbiero šaknies, nuluptas

Maca milteliai (neprivaloma)

1 šaukštas migdolų sviesto

Pabarstymui (neprivaloma):

Skrudintos kokoso drožlės

Skrudinti pekano riešutai

Kanapių sėklos

Sumaišykite visus ingredientus, išskyrus vandenį, maišytuve iki vientisos masės. Supilkite į tinkamą stiklinę, įpilkite šilto vandens ir gerai išmaišykite.

Šilti kokteiliai svorio metimui

Rudens šilto kokteilio receptas

Smoothies yra vienas geriausių maisto produktų svorio metimui. Kokteilis taip pat yra geras kompanionas treniruotėms. Po treniruotės jums reikia daug magnio, kad raumenys galėtų atsipalaiduoti. Tam labai tinka kokteilių su avižiniais dribsniais receptai. Kita vertus, jei jums reikia daugiau baltymų, į kokteilių receptus taip pat galite pridėti baltymų miltelių.

Obuolių ir spanguolių kokteilis

Spanguolių ir obuolių kokteilio receptas rudeniui

Ingridientai:

20 g džiovintų spanguolių

1/4 šaukštelio cinamono

1 cm imbiero, nulupto ir supjaustyto kubeliais

350 ml virinto vandens

1 saldus obuolys, supjaustytas kubeliais

Spanguoles, cinamoną ir imbierą sudėkite į dubenį ir užpilkite 150 karšto vandens. Išmaišykite ir leiskite užvirti 7-8 minutes. Tada įdėkite mišinį į maišytuvą kartu su kubeliais pjaustytu obuoliu. Jei skystis per šiltas, įpilkite šlakelį šalto vandens ir maišykite iki vientisos masės. Supilkite kokteilį į stiklinę ir įmaišykite likusį karštą vandenį.

Apelsinų, morkų ir imbiero kokteilis

Šilto morkų-imbiero kokteilio receptas

Ingridientai:

1 apelsinas, sulčių

1/2 citrinos, sulčių

1 arbatinis šaukštelis imbieras, tarkuotas

1 didelė morka

1 šaukštas medaus

200 ml virinto vandens

50 ml šalto vandens

Į trintuvą įpilkite apelsinų sulčių, citrinų sulčių, imbiero, smulkintų morkų, medaus, šalto vandens ir šlakelio karšto vandens ir išmaišykite iki vientisos masės. Supilkite į puodelį, įmaišykite likusį karštą vandenį ir mėgaukitės.

Moliūgų kokteilis rudeniui

Moliūgų ir bananų kokteilių šiltas receptas

Ingridientai:

50 g moliūgų tyrės

200 ml augalinio pieno

1/2 prinokusio banano

1/2 šaukštelio cinamono

Sutrinkite visus ingredientus trintuve iki vientisos masės ir prieš vartojimą pašildykite kokteilį.

Šiltas mėlynių kokteilis

šiltas mėlynių kokteilis svorio netekimui

Ingridientai:

200 ml migdolų pieno

1 sauja mėlynių (jei užšaldyta, pirmiausia atšildykite)

1/2 prinokusio banano

1 šaukštas migdolų sviesto

20 g avižinių dribsnių (nebūtina)

1 šaukštas linų sėmenų (nebūtina)

Smulkiai sutrinkite visus ingredientus trintuve. Sušildykite gatavą kokteilį ir mėgaukitės juo pusryčiams.

Šiltų žalių kokteilių receptai

Žali šilti kokteiliai puikiai tinka rudeniui ir žiemai

Šiltos žalios spalvos kokteiliai nėra tokie populiarūs, nes žalios lapinės daržovės kaitinant gali prarasti spalvą. Jei kokteilis pašildomas tik iki leistinos temperatūros, žalias kokteilis yra sveikas ir atrodo taip pat patraukliai.

Šiltas obuolių ir špinatų kokteilis

Šiltas obuolių ir špinatų kokteilis, sveikas

Ingredientai 2 porcijoms:

1/2 citrinos

400 ml karšto vandens

3 žali obuoliai, supjaustyti kubeliais

2 saujos kūdikių špinatų

2 cm imbiero, nulupto

1 šaukštas cinamono

Išspauskite sultis iš pusės citrinos ir supilkite sultis į maišytuvą. Įpilkite pusę vandens, obuolius, špinatus, imbierą ir cinamoną ir viską išmaišykite iki vientisos masės. Galite pridėti dar 60 gramų baltymų miltelių, kad gautumėte daug baltymų turinčio kokteilio.

Žaliosios chai arbatos kokteilis

šiltas žalios spalvos chai arbatos kokteilis

Ingridientai:

30 g šviežių špinatų

200 ml užplikytos arbatos

200 ml kokosų pieno

1 prinokusi kriaušė, be kauliukų ir nulupta

1 prinokęs obuolys, be kauliukų ir nuluptas

2 „Medjool“ datos

1 arbatinis šaukštelis cinamono

1 cm gabalėlis šviežio imbiero

1/4 šaukštelio malto kardamono

Sumaišykite špinatus, arbatą ir kokosų pieną maišytuve iki vientisos masės. Įpilkite likusių ingredientų ir vėl sumaišykite.

Žaliųjų kriaušių ir moliūgų kokteilio receptas

šiltas žalias kokteilis su moliūgų kriauše ir špinatais

Ingridientai:

25 g šviežių špinatų

200 ml anakardžių pieno, pašildyto

250 g virtų moliūgų, trintų

1/2 prinokusios kriaušės, be kauliukų ir nuluptos

1/4 šaukštelio cinamono

1/4 šaukštelio muskato riešuto

Smulkiai sutrinkite visus ingredientus trintuve ir mėgaukitės šiltu žaliu kokteiliu.

Related posts:

  1. Baltyminis sūrio pyragas: skanūs receptai, kuriais galėsite mėgautis be sąžinės!
  2. Ketogeninės duonos kepimas – 6 skanūs ir įvairūs mažai angliavandenių duonos receptai
  3. Namų ledai – 10 paprastų skanių, naminių ledų kūrimo receptų
  4. Helovino pyragas – įdomių desertų dizaino idėjos
  5. Vakarų Afrikos receptai: aštrūs patiekalai tikriems žinovams
  6. Skanus vaisių duonos su bananais ir mėlynėmis receptas
  7. 6 tapijokos receptai iš tolimų kraštų, kuriuos turėtumėte žinoti!
  8. Duonos be glitimo kepimas – 4 skanūs receptai

Facebook

Fronte Design

Promo

banner

Recent Posts

  • Interjero dizainas trimatėje skulptūroje

    Interjero dizainas trimatėje skulptūroje

  • Moliūgų ir medaus bandelės – puikus rudens desertas

    Moliūgų ir medaus bandelės – puikus rudens desertas

  • Karšto vandens radiatoriai iš Jaga – funkcionalus menas ant sienos

    Karšto vandens radiatoriai iš Jaga – funkcionalus menas ant sienos

  • Sėdmaišis – madingas ir itin patogus

    Sėdmaišis – madingas ir itin patogus

  • Moderni virtuvės galinė siena ir plytelių veidrodžio alternatyvos

    Moderni virtuvės galinė siena ir plytelių veidrodžio alternatyvos

Promo

banner

Related Posts

  1. Baltyminis sūrio pyragas: skanūs receptai, kuriais galėsite mėgautis be sąžinės!
  2. Ketogeninės duonos kepimas – 6 skanūs ir įvairūs mažai angliavandenių duonos receptai
  3. Namų ledai – 10 paprastų skanių, naminių ledų kūrimo receptų
  4. Helovino pyragas – įdomių desertų dizaino idėjos
  5. Vakarų Afrikos receptai: aštrūs patiekalai tikriems žinovams
  6. Skanus vaisių duonos su bananais ir mėlynėmis receptas
  7. 6 tapijokos receptai iš tolimų kraštų, kuriuos turėtumėte žinoti!
  8. Duonos be glitimo kepimas – 4 skanūs receptai

Random Posts

  • 54 Знаменитости с вежди с микроблейдинг
  • Los 9 tatuajes de ASAP Rocky y sus significados
  • Jordyn Woods 11 tatoveringer og deres betydning
  • De betekenis achter scheepstatoeages om van een soepele zeiltocht te genieten
  • Nedidelio sodo projektavimas iš nedaug pinigų – naudingi patarimai ir pasiūlymai
  • Kūrybingos Velykų dekoravimo idėjos – mielos vazos iš kiaušinių lukštų pasigaminkite patys
  • 36 татуировки на Кали Роузс и техните значения
  • 40+ най -добри идеи за дизайн на татуировки със слънчоглед (значение и вдъхновение)
  • Lengvai prižiūrimi kambariniai augalai kaip interjero dizaino dalis
  • Žalia kava – Holivudo paslaptis greitai numesti svorio
  • 11 tetovaní Dwyane Wade a ich významy
  • Gnomai rūpinasi šiomis 16 greitų ir juokingų amatų idėjų
  • Modernus minimalistinis „Ong & Ong“ namas
  • Dovanų idėjos vyrams – dovanokite džiaugsmą per Kalėdas
  • Medusan tatuointien ja symbolien merkityksen löytäminen
  • Geriausi 2018 m. Visureigiai – patikimi visureigiai kiekvienam skoniui
  • De 7 tatoeages van Jasmine Villegas en hun betekenis
  • Modernūs miegamojo baldai, pasižymintys dideliu individualumu
  • Braškių rabarbarų trupinių receptai – kepti greitus ir vaisinius desertus + vanilinio padažo receptas
  • Velykų kiaušinių graviravimas – puikios idėjos filigrantiškiems velykiniams kiaušiniams su skylių raštu