Menu
fysociety.net
  • Home
  • Interjero dizainas
  • Baldai
  • Receptai
  • Tatuoinnit
  • Pasidaryk pats
fysociety.net

Pasidaryk seitan pats – paprastas receptas ir idėjos

Pasigaminkite seitan - sojos padažas - prieskoniai

Daugelis vegetariškų mėsos pakaitalų gaminami sojos pagrindu, o tai gali būti problemiška vegetarams, kurie yra alergiški sojai arba kurie tiesiog nori papildyti savo mitybą. Sveika alternatyva yra seitanas – mėsos pakaitalas, pagamintas iš kviečių glitimo. Kvietiniai miltai yra perdirbami, kad būtų pašalintas krakmolas ir išlaikytas didelis baltymų kiekis. Šiame straipsnyje mes jums pasakysime, kaip tai padaryti Pasidaryk seitan pats gali.

Pasigaminkite seitaną patys – geriausias mėsos pakaitalas vegetarams

Seitan-pasidaryk pats-raudonėlio-čiobrelių prieskoniai

Jei pats gaminate seitaną, galite jį pagardinti kitaip. Šis paprastas receptas naudojo tik svogūnų ir česnako miltelius, maistines mieles, čiobrelius ir rozmarinus, tačiau galite pridėti kitų pagardų, kad jūsų vegetariškas mėsos pakaitalas būtų skanus. Galimybių yra daug: šviežių česnakų, citrinų sulčių, pakepintų grybų, smulkintų saulėje džiovintų pomidorų ir kt..

Pasigaminkite seitan patys – ingredientai:

Pasigaminkite seitan kvietinių miltų prieskonių

Ingridientai:

2 puodeliai kviečių glitimo

1 1/2 – 2 puodeliai vandens

2 šaukštai maistinių mielių

1 arbatinis šaukštelis svogūnų miltelių

1 arbatinis šaukštelis česnako miltelių

1/2 šaukštelio čiobrelių

1/2 šaukštelio rozmarino

Sultinys:

6 puodeliai vandens

2 šaukštai sojos padažo

2 šaukštai melasos

seitan-do-it-yourself-tešla-supjaustytas-kubeliais-prieskoniai

Paruošimas:

1. Sumaišykite kviečių glitimą, svogūnų ir česnako miltelius, maistines mieles, čiobrelius ir rozmarinus.

2. Įpilkite po 1/2 puodelio vandens ir maišykite, kol tešla susimaišys. Atspėk, ar tau net reikia 1/2 puodelio. Jis taip pat neturėtų būti per daug sudrėkintas.

3. Minkykite 5 minutes.

4. Tešlą iškočiokite ir supjaustykite gabalėliais. Atidėti į šalį.

* Jei naudojate kvietinius miltus, turėtumėte palikti tešlą vandenyje ir minkyti vandenyje, kol gausis grynas glitimas. Jei norite sutaupyti bėdų, nusipirkite paruošto kviečių glitimo.

Pasigaminkite savo seitono sultinio

5. Sultinio ingredientus sudėkite į puodą ir užvirkite.

6. Sumažinkite ugnį, užvirinkite sultinį ir atsargiai įdėkite seitan gabalėlį į puodą.

7. Troškinkite 1 valandą, iš dalies uždengę, retkarčiais apversdami gabalėlius. Sultinys turėtų virti, o ne virti. Tokiu būdu tešla sugeria prieskonius ir skonius.

8. Išjunkite viryklę ir nuimkite dangtį. Leiskite sėdėti 15 minučių.

Seitan-pasidaryk pats receptas-instrukcijos-gabalai

seitan-do-it-yourself-receptas-lengvas čiobrelių raudonėlis

Gatavą seitaną taip pat reikia troškinti, kepti ar kepti. Galite jį naudoti norėdami paruošti savo mėgstamą receptą.

Norėdami, kad jūsų seitanas būtų be sojos, vietoj vandens naudokite daržovių sultinį ir venkite sojų padažo.

Seitaną galima laikyti sultinyje šaldytuve savaitę arba užšaldyti ir naudoti iki aštuonių savaičių.

Peržiūrėkite keletą populiariausių seitan receptų!

Pagardinkite savo seitaną kitaip

Seitan ir daržovių dešrelės aitriosios paprikos ir laimo marinate

seitan-receptas-dešra-čili-laimo-marinatas

Bolonijos makaronai su seitan

seitan-receptas-spageti-bologhese

Seitan šnicelis su pekano riešutais

seitan-šnicelio receptas-pekano riešutas

vegetariška tortilija

seitan-receptas-tortilla-rukola

Seitan mėsos kukuliai

seitano receptas-kotletas-pomidorų padažas

Seitano mėsainis

seitan-receptas-mėsainis-alternatyva-mėsa

Seitano pica

seitan receptas-pica-pievagrybiai-brokoliai

seitan-receptas-ryžiai-paprika

seitan receptas salotos

seitan receptas-sumuštinis-pomidoras-žalios salotos

seitan-receptas-dešrainiai-vegetariškas-vakarėlis-maistas

naminis-seitan-patiekalas-ryžiai-svogūnai

Related posts:

  1. Kaip paruošti žaliąją matcha arbatą – instrukcijos ir receptas
  2. Naudodami šiuos „Oktoberfest“ receptus galite paruošti tradicinį Bavarijos meniu
  3. Pasigaminkite putlų vienaragio ir vienaragio pyragą – receptai, paprastos instrukcijos ir kerinčios dekoravimo idėjos
  4. Padarykite pyragų fondantą patys – receptas ir naudingi patarimai
  5. Kas yra soba makaronai? – Įdomi informacija ir 7 skanūs receptai!
  6. Paruoškite vaikams įdomų maistą naudodami šias originalias idėjas
  7. Pasigaminkite savo braškių padažą – 5 originalūs desertų ir mėsos receptai
  8. Juodosios saldainės paruošimas: greiti ir paprasti receptai su žieminėmis daržovėmis

Facebook

Fronte Design

Promo

banner

Recent Posts

  • Как я могу мгновенно занять деньги онлайн?

    Как я могу мгновенно занять деньги онлайн?

  • Interjero dizainas trimatėje skulptūroje

    Interjero dizainas trimatėje skulptūroje

  • Moliūgų ir medaus bandelės – puikus rudens desertas

    Moliūgų ir medaus bandelės – puikus rudens desertas

  • Karšto vandens radiatoriai iš Jaga – funkcionalus menas ant sienos

    Karšto vandens radiatoriai iš Jaga – funkcionalus menas ant sienos

  • Sėdmaišis – madingas ir itin patogus

    Sėdmaišis – madingas ir itin patogus

Promo

banner

Related Posts

  1. Kaip paruošti žaliąją matcha arbatą – instrukcijos ir receptas
  2. Naudodami šiuos „Oktoberfest“ receptus galite paruošti tradicinį Bavarijos meniu
  3. Pasigaminkite putlų vienaragio ir vienaragio pyragą – receptai, paprastos instrukcijos ir kerinčios dekoravimo idėjos
  4. Padarykite pyragų fondantą patys – receptas ir naudingi patarimai
  5. Kas yra soba makaronai? – Įdomi informacija ir 7 skanūs receptai!
  6. Paruoškite vaikams įdomų maistą naudodami šias originalias idėjas
  7. Pasigaminkite savo braškių padažą – 5 originalūs desertų ir mėsos receptai
  8. Juodosios saldainės paruošimas: greiti ir paprasti receptai su žieminėmis daržovėmis

Random Posts

  • 3 tetovanie Andrého Iguodalu a ich významy
  • Krepšių tendencijos 2014 metų pavasariui / vasarai – kiekvieno stiliaus pakraščiai
  • Dustin Martin ’33 tatoveringer og deres betydning
  • Pasigaminkite mėsainių bandeles patys: 2 purių mėsainių bandelių receptai
  • Šiuolaikinė šeimos įrašų knyga su kūrybingu vidiniu veikimu
  • Top 10 tatuointilehteä ja verkkosivustoa, joita et koskaan lue
  • Velykų krepšelių gamyba su vaikais Velykoms – paprastos rankdarbių instrukcijos
  • 5 geriausi dizaineriai, formuojantys modernų gaminių ir baldų dizainą
  • Savaiminio įdegio naudojimas: patarimai ir gudrybės nepriekaištingai ir spalvingai veido odai!
  • Kaikki matalista navan lävistyksistä 40 lävistystyylillä
  • Sukurkite sodinukus viduje su gėlėmis ir augalais – 20 dizaino idėjų
  • 10 parasta tatuointitaiteilijaa Leedsissä
  • Biológiai veszélyes tetoválás jelentése
  • Mozaikinės plytelės puošia meną namuose – 20 kūrybingų idėjų iš tendencijos
  • Modernus „Wall & Decò“ fasado dizainas ir lauko apdaila
  • Stalo dekoracijos Kalėdoms iš aukso ir sidabro – 32 spalvingos idėjos
  • Modernus valgomasis – 20 stilingų idėjų valgomojo interjerui
  • Amatų kūrimas iš putų putų rutulių pavasariui: idėjos vaikams ir suaugusiems
  • Sneaker tendencijos 2019 m. – prasmingi sportiniai bateliai vyrams, turintys laisvalaikio aprangos stilių
  • 40 Alberto Einšteino citatų, posakių ir išminties įvairiomis temomis