Arbūzas yra puikus vasaros vaisius. Jis gaivus, turi labai daug vandens ir mažai kalorijų (tik 24 kcal 100 gramų). Kaip rodo pavadinimas, šį vaisių daugiausia sudaro vanduo, todėl apie 95% jo yra Arbūzų receptai vasarą taip pat gaivina. Arbūzas kilęs iš Pietų Afrikos ir šiandien žinoma apie 15 šio vaisiaus rūšių. Paprastai vaisiai sveria nuo 2 iki 3 kilogramų, bet ne daugiau kaip 25. Tačiau yra ir visiškai suaugusių egzempliorių, sveriančių 100 kilogramų ar net daugiau.
Arbūzų receptai – gaivūs ir mažai kaloringi vasarai
Dėl sultingos ir patrauklios spalvos arbūzas yra labai populiari priemonė patiekalų dekoravimui ypatingomis progomis. Išbandykite mūsų 25 gaivinančius ir mažai kalorijų turinčius arbūzų receptus.
Gaivūs ir mažai kaloringi arbūzų receptai – kokteilis
– 300 gramų arbūzo minkštimo be kauliukų
-4-5 vidutinio dydžio braškės
– 1 puodelis jogurto
– 120 ml pieno
– 1 šaukštas cukraus pudros
– Viską sutrinkite, tada įpilkite du kaušelius vanilinių ledų
Gaivus vasaros receptas meliono šerbetas
Į meliono šerbetą, papuoštą mėtomis, nededama cukraus, todėl jame yra tik 105 kcal.
ledaišaltas melionų sriuba gerti
Šią šaltą sriubą geriausia patiekti siaurose, ne itin didelėse stiklinėse.
Skanus, mažai kaloringas Arbūzas Gazpacho
Iš arbūzo, paprikos ir česnako pagamintas gaspačo skonis tuo pačiu metu yra vaisinis ir aštrus. Gero apetito!
Gaivūs, šalti Meliono sriuba su laiškiniais česnakais
Šalta, gaivi ir vaisinė sriuba, pagaminta iš arbūzo, pomidorų ir laiškinio česnako – Ar žinojote, kad pomidorai iš tikrųjų yra vaisiai?
Sveikas vaisinis Pica su arbūzu
Vaisių pica ?! Tik tada pica yra tikrai sveika ir dietinė.
Saldus, vaisinis, skanus – Braškių ir arbūzų kokteilis
Pusryčiai skanūs ir sveiki šiltomis vasaros dienomis su kokteiliu.
Itališko stiliaus arbūzų receptai – Desertas su arbūzų želė
Želė visada atrodo patrauklesnė, kai turi gražią estetinę formą.
Naminis Ledai su arbūzu ir imbieru
Pasigaminti vaisių ledus patiems namuose nėra sunku, tačiau jie yra sveiki ir mažai kaloringi, priešingai nei gatavi produktai iš parduotuvės.
Kepto arbūzo receptas
Kas galėjo pagalvoti, kad ant grotelių kepti vaisiai skanūs? Pabandyk tai! Aštri kario druska net papildo egzotišką skonį.
Gaivus vasaros receptas Arbūzų limonadas
Limonadas be alkoholio su arbūzu ir laimu patiekiamas su daugybe ledo kubelių.
Kita rūšis sumuštinis su arbūzu ir avokadu
Atkreipkite dėmesį į atskirų gabalėlių išdėstymą, nes tai iš tikrųjų yra šio recepto akcentas.