Mes jau jums paaiškinome pagrindinius žmogaus projektavimo sistemos principus. Mokymas sujungia senas žinias apie Kinijos, Izraelio ir Indijos kultūras su naujomis mokslo žiniomis ir tiria įvairius žmogaus charakterio aspektus. Laimės siekis yra žmogaus dizaino mokymo esmė. Tuo tikslu „Human Design System“ įkūrėjas Ra Uru Hu (Alanas Robertas Krakoweris) sukūrė įvairius instrumentus. Asmeninio žmogaus dizaino kūno grafikos sukūrimas yra pirmas žingsnis kelyje į didesnį savęs priėmimą ir meilę sau. Tai parodo mūsų asmenines stiprybes, talentus ir silpnybes. „Rave Mandala“ tyrinėja detales apie tai, kas juda ir įkvepia mus kaip žmones. Spalvų teorija nagrinėja klausimą, kas mus motyvuoja ir demotyvuoja. Tie, kurie jau žino pagrindinius sistemos principus, gali toliau skatinti savo asmeninį tobulėjimą sveikai maitindamiesi. Mes paaiškiname pagrindinius žmogaus mitybos principus ir pateikiame dviejų mitybos modelių apžvalgą.
Žmogaus dizaino mityba pagal spalvą: pagrindiniai mitybos modelio principai
Mitybos koncepcija grindžiama pagrindiniais žmogaus projektavimo sistemos principais. Todėl mitybos plano tikslas yra jaustis gerai ir būti laimingam. Tai nėra dietos planas. Svarbu ne tai, ką valgote, bet kada ir kiek valgote. Šiam tikslui Ra Uru Hu sukūrė „pirminės sveikatos sistemos“ metodą. Tai turėtų paskatinti mus atpažinti individualius savo kūno poreikius.
Heksagrama, tyrinėjanti saulės ir pabaigos energetinį ryšį, suteikia reikiamos informacijos. Išorinį šešiakampio apskritimą sudaro vadinamosios „linijos“, kurias įkvėpė kinų „IChing“ mokymas. Tokia šešiakampė sukurta asmeniškai kiekvienam. Ant jo galima rasti ir suaktyvintų (spalvotų) linijų, ir atvirų (nespalvotų) linijų. Kiekviena iš šių šešių eilučių yra padalinta į 6 spalvas. Būtent šios spalvos suteikia daugiau informacijos apie virškinimą ir mitybą. Žmogaus dizaino ekspertas gali nuodugniai išanalizuoti jūsų asmeninę heksagramą. Pradedantiesiems temoje pakanka pagrindinės informacijos. Pirmiausia turėtumėte rasti visas aktyvias linijas savo heksagramoje, o tada rasti spalvą, kuri taip pat yra aktyvi / spalvota. Čia yra 6 spalvos iš pirmo žvilgsnio:
1. Pirmoji spalva reiškia apetitas. Jei ši spalva yra aktyvi jūsų heksagramoje, jūs priklausote medžiotojų grupei. Medžiotojai jaučiasi patogiausiai, kai gali suvokti kiekvieno patiekalo skonį. Tai reiškia: geriau atsisakyti sudėtingų patiekalų su neįprastais skonio deriniais (saldžiarūgštis, rūgštus ir sūrus), o geriau sutelkti dėmesį į paprastus patiekalus, sudarytus iš 2-3 ingredientų. Maistą pagardinkite kuo mažiau.
2. Antroji spalva reiškia skonis. Jei ši spalva yra aktyvi jūsų heksagramoje, jūs priklausote kolekcininkų grupei. Kolekcionieriai eksperimentais turėtų sukurti savo mitybos planą. Kol valgymas nekenkia jūsų sveikatai (pavyzdžiui, valgant greitą maistą ar valgant alergišką maistą), turėtumėte pasitikėti savo „vidiniu balsu“. Ji jums pasakys, kas naudinga jūsų kūnui.
3. Trečioji spalva vadinama “Troškulys “. Jei ši spalva yra aktyvi jūsų heksagramoje, jūs priklausote procesorių grupei. Kad jūsų kūnas tinkamai apdorotų maistą, turėtumėte gerti pakankamai vandens.
4. Ketvirtoji spalva vadinama “Kontaktas”. Ra Uru Hu žmones, turinčius šią spalvą, vadina „diferencialais“. Šie žmonės gali mėgautis maistu tik su kitais žmonėmis. Patogiausiai jaučiatės restoranuose ir kavinėse. Net ir artimuose šeimos sluoksniuose jie visada reikalauja, kad visi valgytų kartu.
5. Penktoji spalva yra “Garsas “. Jei ši spalva yra nuspalvinta jūsų asmeninėje heksagramoje, jūs priklausote klausytojų grupei. Publika valgo retai ir gali toleruoti ilgas pertraukas tarp valgymų. Kaip rodo pats pavadinimas, garsai vaidina svarbų vaidmenį klausytojams valgant. Didelė auditorijos dalis restoranuose jaučiasi patogiai, kiti mieliau valgo namuose, netrikdydami triukšmo.
6. Šeštoji spalva simbolizuoja tai šviesa. Su stebėtoju akis valgo kartu su jais. Prie jų labai tinka gerai pateiktas valgis.
Mityba pagal žmogaus tipą: taip maitina generatorius, veikėjas, atšvaitas ir projektorius
Ra Uru Hu įpėdiniai toliau skirstė žmogaus dizaino mitybą pagal energijos rūšis. Ra Uru Hu apibūdina keturias energijos rūšis: generatorių, moderatorių, projektorių ir atšvaitą. Kiekviena rūšis turi savo ypatybes. Kad galėtumėte suprasti ir įgyvendinti mitybos modelį, pirmiausia turėtumėte parengti kūno grafiką. Tada jūsų asmeninė grafika bus interpretuojama ir galėsite pamatyti, kuriam energijos tipui priklausote. Čia apibendriname pagrindinius antrojo mitybos modelio principus:
1. The generatorius visada alkanas. Tačiau kadangi jis ne visada gerai žino savo poreikius ir norus, jis linkęs daug valgyti, nekreipdamas dėmesio į maisto kokybę. Nusivylęs, kad persivalgo, jis pradeda laikytis dietos. Beprasmiška, nes vėliau tai sukels yo-yo efektą. Todėl, užuot valgyęs viską, ką mato, generatorius turėtų atkreipti dėmesį į savo norus. Taigi geriau palaukti, rinktis ramiai ir tikrai valgyti tik tuos patiekalus, kuriuos šiuo metu norite valgyti.
2. Manifestorius neturi pastovių mitybos įpročių, jis valgo chaotiškai ir kiekvieną dieną ant stalo yra kažkas naujo. Jis dažnai veltui stengiasi į savo savaitės meniu įtraukti struktūrą. Vietoj to jis turėtų tiesiog priimti chaosą ir pasitikėti savo kūnu.
3. projektorius turi labai jautrų virškinimą, kuris stipriai reaguoja į dirgiklius. Patogiausiai jausitės valgydami keletą kartų per dieną mažomis porcijomis. Projektoriai taip pat turėtų sveikai maitintis ir kadangi jie dažnai kenčia nuo dujų, jie turėtų gerti pakankamai skysčių per dieną. Jei esate projektorius, po kiekvieno valgio turėtumėte išgerti bent 1 litrą vandens ir iš viso ne mažiau kaip 2 litrus ir ne daugiau kaip 2,5 litro vandens per dieną.
4. atšvaitas ar jam sunkiausia. Jis ne visada gali atskirti savo norus nuo kitų norų ir yra linkęs valgyti, kai valgo ir kiti. Jis taip pat valgo tai, ką valgo kiti prie stalo. Todėl atšvaitas turėtų atkreipti dėmesį į savo poreikius ir išmokti klausytis savo kūno. Šiuo tikslu jis turėtų sėdėti vienas ir ramiai bent du kartus per dieną ir pats ruošti maistą.
„Human Design Nutrition“ yra sąvoka, jungianti mūsų charakterį su mūsų mitybos įpročiais. Tačiau svarbu pakeisti savo mitybą tik pasitarus su gydytoju. Priešingu atveju Ra Uru Hu visada pataria eksperimentuoti su skirtingu skoniu, valgymo laiku ir porcijomis. Tik tokiu būdu kiekvienas gali rasti tinkamą valgymo režimą.
Norėdami gauti daugiau informacijos apie „Human Design Nutrition“, apsilankykite jennazoe.com.