Kalbant apie padėtį Europoje ir Vokietijoje, šiuo metu visoje šalyje vyksta diskusijos, ar, be komendanto valandos, reikėtų įvesti pareigą dėvėti veido kaukę. Nes net jei dauguma Vokietijos gyventojų yra namuose, neįmanoma visiškai išvengti kontakto su kitais žmonėmis. Taip pat turėtumėte sugebėti apsisaugoti prekybos centre ar vaistinėje, taip pat bankuose ar kitose įstaigose. Lieka abejoti, ar veido kaukė galėtų padėti. Tema yra labai prieštaringa, yra pliusų ir minusų. Tuo tarpu vis daugiau žmonių savanoriškai renkasi respiratorių. Nes tokiu būdu galime apsaugoti ne tik save, bet visų pirma kitus ir galbūt sustabdyti viruso plitimą. Mes paaiškiname, kokios yra dažniausiai pasitaikančios klaidos dėvint veido kaukes ir kaip galite efektyviai apsisaugoti nuo koronaviruso.
Klaidos dėvint veido kaukes: ar privalomos veido kaukės tikrai gali sustabdyti viruso plitimą??
Visuomenė šiuo metu diskutuoja, ar tikrai yra prasmės dėvėti veido kaukes. Oponentai laikosi nuomonės, kad nuo virusų gali apsaugoti tik tam tikri respiratoriai. Galų gale, niekas iš mūsų negali pasakyti, ar nesame užsikrėtę koronavirusu. Remiantis informacija, dauguma atvejų gali būti perduodami iš besimptomių užsikrėtusių žmonių. Žmonės, užsikrėtę Covid-19, bet neturintys jokių simptomų, yra tokie pat užkrečiami kaip ir pacientai, turintys tokius simptomus kaip kosulys, karščiavimas ar sloga. Jei kalbate labai garsiai, rėkiate ar dainuojate, tada lašeliai, kuriuose yra pavojingo viruso, gali pasklisti ore iki 7 metrų skersmens. Tinkama burnos apsauga gali užkirsti kelią perdavimui kitiems žmonėms. Tačiau svarbi sėkmingo respiratoriaus, kaip prevencinės priemonės, sąlyga yra tai, kad jie gali efektyviai filtruoti orą ir tinkamai dėvėti. Ir tinkamai dėvėti veido kaukę yra sunkiau, nei atrodo.
Azijos šalyse, tokiose kaip Kinija ar Japonija, veido kaukės dėvėjimas tapo populiaria tradicija. Ten kaukės vasarą dėvimos didžiuosiuose miestuose kaip apsauga nuo dulkių. Žiemą žmonės užsideda respiratorių, kad apsisaugotų nuo virusų. Veido kaukes dažniausiai dėvi žmonės, kurie jau serga ir turi simptomų. Kinijos žmonės dėvėjo veido kaukes dar ilgai prieš koronaviruso plitimą į Uhaną. Tai labai svarbu, nes kinai neturėjo priprasti pirmą kartą dėvėti kaukės. Kinijoje dabar yra net automatų, parduodančių veido kaukes.
Vakarų šalyse atrodo kitaip. Pavyzdžiui, Europos žmonės nėra įpratę dėvėti veido kaukių. Tai pasirodo esanti ypač problematiška, ypač Koronos laikais. Štai keletas priežasčių, kodėl verta išmokti dėvėti burnos apsaugą:
- Veido kaukę reikia uždėti teisingai, o tada vėl nuimti, kitaip virusai gali būti perduodami rankomis ir patekti į burną ar nosį. Tai padidina infekcijos riziką tepinine infekcija.
- Savarankiškai pagamintas respiratorius gali padaryti daugiau žalos nei naudos. Taip yra todėl, kad amatų mėgėjai ne visada pasirenka tinkamą audinį. Galų gale kaukė gali sukelti dusulį, jei audinys nėra kvėpuojantis. Ypač alergiški ir astma sergantys žmonės turėtų apsieiti be savo siuvamų audinių kaukių ir ieškoti sertifikuotų modelių.
- Nešioti veido kaukę yra įprotis. Reikia išmokti taisyklingai naudoti kvėpavimo kaukę ir, svarbiausia, reguliariai praktikuoti namuose. Tai apima, pavyzdžiui, kaukės uždėjimą ir nuėmimą. Įvairių kasdienių situacijų įvaldymas su kauke yra menas savaime. Skambinti savarankiškai gali būti sudėtinga. Ypač kai dėvi veido kaukę, kalbėti sunku ir žodžiai vos suprantami.
- Ypač sunku išmokyti vaikus neliesti savo veidų.
Klaidos dėvėti veido kaukes ir kaip jų išvengti
Žemiau išvardijame 10 dažniausiai pasitaikančių klaidų dėvint veido kaukes ir kaip jų išvengti.
1. Siuvinėkite veido kaukę iš netinkamo audinio. Sertifikuotų kvėpavimo kaukių trūksta ir jos turėtų būti skirtos vaistininkams ir gydytojams. Naminės alternatyvos taip pat gali suteikti tam tikrą apsaugą, nes jos gali bent jau filtruoti didesnius lašelius. Tačiau svarbiausia yra pasirinkti tinkamą audinį. Linas arba virta medvilnė puikiai tinka. Šilkas yra tinkama alternatyva, jei yra tinkamai dezinfekuotas.
2. Neteisingai uždėkite kvėpavimo kaukę ir ją nuimkite. Svarbiausia čia pirmiausia kruopščiai nusiplauti rankas, o paskui už elastinių juostų suimti veido kaukę ir užsidėti ar nusimauti. Tačiau dažnai nutinka taip: grįžtame namo pavargę po ilgos darbo dienos ir pirmiausia nuimame burnos apsaugą nešvariomis rankomis ir tik tada vaškuojame rankas.
3. Kad išvengtumėte tepinėlių infekcijų, niekada neturėtumėte liesti kaukės patys. Moterys su ilgais plaukais gali jas surišti į kuodą. Atnaujinimai taip pat tinka. Jie neleidžia plaukams nukristi ant veido ir neleidžia viešai nuimti kvėpavimo kaukės.
4. Beje, niekada neturėtumėte viešai nusivilkti kvėpavimo kaukės. Neskambinti ar nevalgyti, ir tikrai nekalbėti su pažįstamu žmogumi. Bet kas atsitinka realybėje: jūs laukiate eilės banke ir, kai pagaliau galite pasikalbėti su banko darbuotoju, jis negali jūsų suprasti. Tada pabandykite kalbėti garsiau, tikėdamiesi, kad jis jus geriau supras. Iš tikrųjų klaida, nes kuo garsiau kalbate, tuo daugiau lašelių pasklinda ore. Daugelis žmonių po kurio laiko pasiduoda ir nusiima veido kaukę, kai nori su kuo nors pasikalbėti. Tam gali padėti tik vienas dalykas: praktikuokitės namuose ir stenkitės kalbėti lėčiau ir suprantamiau.
5. Nešiokite veido kaukę per ilgai: vienkartines veido kaukes reikia keisti kas dvi valandas. Daugkartinės veido kaukės gali būti dėvimos ilgiau, atsižvelgiant į gamintojo nurodymus. Paprastai galite pasidaryti savarankiškai pagamintas kvėpavimo kaukes po 4–6 valandų. Priešingu atveju yra rizika, kad kvėpavimo kaukė, permirkusi mūsų kvėpavimu, virs mikroorganizmų dirželiu.
6. Nedėkite kaukės ant nosies. Kur kas sunkiau kvėpuoti, kai dėvime veido kaukę. Štai kodėl daugelis žmonių jų nenešioja ant nosies ir laisvai nesiriša aplink ausis ar galvą. Klaida, nes norint apsaugoti, kaukė, viena vertus, turėtų būti kuo arčiau, kita vertus, uždengti nosį, burną ir smakrą.
7. Netinkamai dezinfekuokite kaukę. Jei pašalinama daugkartinė kvėpavimo kaukė arba naminė veido kaukė, ją reikia dezinfekuoti. Rankų plovimas nėra išeitis. Gamintojai pateikia naudojimo instrukcijas su kvėpavimo kauke, savarankiškai pasiūtas audinio kaukes reikia plauti 90 laipsnių Celsijaus temperatūroje, o po to lyginti bent 2-3 minutes. Lyginimas vidutinėje ar aukštoje temperatūroje gali sėkmingai sunaikinti virusus ir bakterijas. Svarbu, kad po kiekvieno naudojimo kvėpavimo kaukė būtų dezinfekuota. Tai reiškia, kad nerinkite kaukių ir savaitės pabaigoje nuplaukite jas visas kartu, bet nuplaukite kiekvieną kaukę, kurią dėvite ją nuėmus.
8. Kelis kartus naudokite vienkartinę kvėpavimo kaukę. Kaip rodo pavadinimas, vienkartinę veido kaukę turėtumėte dėvėti tik vieną kartą. Nenaudokite jo antrą kartą, nes tai sukels patogenus, kurių negalite nužudyti. Geriau apsieiti be veido kaukės, nes sudrėkinta kvėpavimo kaukė ir taip negali apsaugoti nuo virusų.
9. Jau naudojamas kvėpavimo kaukes reikia laikyti maišuose, o vienkartines veido kaukes taip pat turėtumėte išmesti į atskirą maišelį.
10. Nepaisykite kitų atsargumo priemonių. Ekspertai įspėja apie klaidingą saugumo jausmą, kuris gali žymiai padidinti infekcijos riziką. Tačiau net jei norime griežtai laikytis apsaugos priemonių, dėvėdami veido kaukę galime priversti mus pažeisti taisykles. Pavyzdžiui, kadangi kiti negali mūsų suprasti, kai mes kalbame, mes nesilaikome minimalaus 1,5 metro atstumo ir artėjame vienas prie kito. Arba nuimame kaukę, kai tik esame lauke. Veido kaukė liečia mūsų drabužius ir gali perduoti virusus ir bakterijas. Užterštos infekcijos yra dažnesnės. Arba galime nenusiimti kaukės, bet perkelti virusus į mobilųjį telefoną ir tada pamiršti nuvalyti jo paviršių, kai esame namuose.
Pamirškite ir jokiu būdu nepaisykite kitų apsaugos priemonių! Tai vienintelis būdas veiksmingai apsisaugoti nuo virusų. Dažnai plaukite rankas, dezinfekuokite paviršius, tokius kaip durų rankenos, mobilieji telefonai ir padėklai, ir laikykite juos mažiausiai 2 metrų atstumu nuo kitų žmonių. Šios priemonės gali būti ypač naudingos vaikams, nes ypač maži vaikai mėgsta liesti jų veidus. Kadangi Europoje dar visai neseniai nebuvo įprasta dėvėti apsaugines kaukes, gyventojai nėra įpratę. Kvėpavimo kaukė sužadina jų susidomėjimą ir jie mėgsta ją liesti. Todėl abejotina, kiek prasminga dėvėti veido kaukę vaikams nuo 4 iki 10 metų.