Net jei prakaitavimas ir, svarbiausia, prakaito kvapas erzina, šis kūno procesas yra ne tik visiškai normalus, bet net gyvybiškai svarbus. Šiandien mes jums paaiškinsime, kodėl taip yra ir kokios namų gynimo priemonės gali būti veiksmingos kovojant su prakaitavimu ir prakaito kvapu. Ir kokia iš tikrųjų yra priežastis, kodėl prakaitas kvepia taip nemaloniai? Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie šią temą!
Namų gynimo priemonės prakaitavimui – kodėl prakaituojate?
Jūs garantuotai pastebėjote šiuos dalykus: Karštą dieną visas kūnas prakaituoja. Staiga pučia lengvas vėjelis ir iškart pasijunti šiek tiek geriau. Prakaitas būtent tai ir daro: jis taip reguliuoja kūno temperatūrą, kai tampa ypač šilta. Prakaitas, apsaugantis nuo perkaitimo, gaminamas prakaito liaukose. Kad visą kūną būtų galima atvėsinti, juos taip pat galima rasti visur ant kūno (išskyrus, pavyzdžiui, lūpas).
Tačiau yra vietų, kuriose yra ypač daug prakaito liaukų, todėl dažnai ten prakaituojame daugiau nei kitose. Pažastys, padai, delnai, įdubimai keliuose ir kaktos yra kūno sritys, kuriose padidėjęs prakaito liaukų kiekis. Tai gali paskatinti ne tik karštis, kad susidarytų prakaitas. Dieta taip pat gali turėti įtakos šiam procesui. Tada, pavyzdžiui, gali padėti namų gynimo priemonės nuo prakaitavimo.
Kodėl aš taip prakaituoju??
Iš esmės prakaitavimas yra apsauginė kūno funkcija, kuri atsiranda, kai per daug sušylame. Tačiau yra ir kitų situacijų, kurios gali sukelti prakaitą: nervingumas ir stresas, mankšta ar liga. Ligos ir simptomai, galintys sukelti padidėjusį prakaitavimą, yra šie:
- anemija
- Nerimas ir panikos priepuoliai
- karščiavimas
- gripas
- Širdies smūgis
- Hiperhidrozė
- Vėžys / navikas
- Nerimas ir panikos priepuoliai
- Hipertiroidizmas
- stresas
- Nutukimas
- Hipoglikemija sergant cukriniu diabetu
Jei prakaitavimas padidėja ir išlieka be jokios aiškios priežasties, turite apie tai pranešti gydytojui, kad jis galėtų jus ištirti ir prireikus paskirti gydymą.
Hiperhidrozė
Ypač jei, matyt, nėra didelio prakaitavimo priežasties, tačiau vis tiek tai pasitaiko dažniau, tai gali būti ligos požymis. Viena iš jų yra hiperhidrozė, sukelianti prakaito perteklių, dažniausiai tokiose srityse kaip pažastys, galva, delnai ir pėdos. 1–2 procentai Vokietijos gyventojų kenčia nuo šios problemos, kuri taip pat siejama su stipriu kvapu.
Iš ko susideda prakaitas ir kodėl jis turi nemalonų kvapą?
Prakaitą beveik visiškai sudaro vanduo. Tik vieną procentą kūno skysčio sudaro elektrolitai, karbamidas, laktatas, amino rūgštys, cukrus ir askorbo rūgštis – kiekis yra per mažas, kad sukeltų nemalonų kvapą. Nepaisant to, jis dažnai kvepia nemaloniai, o kai kuriems žmonėms jis yra ypatingas. kodėl?
Kvapą sukelia sviesto ir skruzdžių rūgštis. Šios rūgštys susidaro, kai bakterijos ir mielės laikui bėgant suskaido prakaitą.
Namų gynimo priemonės prakaitavimui
Ką galite padaryti prieš prakaitavimą? Jei net tinkami drabužiai (ne per stori, bet erdvūs ir laisvi ir pagaminti iš natūralios tekstilės) ir dieta (nieko aštraus) nieko nedaro, namų prakaitavimo priemonės gali padėti. Todėl norėtume jus supažindinti su keliomis paprastomis priemonėmis, skirtomis nuo pernelyg didelio prakaitavimo.
Actas nuo prakaito
Actas, o ypač obuolių sidro actas, yra puiki namų priemonė nuo prakaito. Ypač jei ieškote vaistų nuo didelio prakaitavimo, obuolių actas yra geras pasirinkimas. Kodėl? Actas sutraukia prakaito liaukas, todėl sumažėja prakaito sekrecija. Štai kodėl taip pat galite išvengti prakaitavimo su actu. Be to, actas taip pat kovoja su bakterijomis, kurios yra atsakingos už nemalonų kvapą. Taigi jūs nužudote du paukščius vienu akmeniu!
naudoti: Vakare prieš miegą stipriai prakaituojančias kūno vietas įtrinkite obuolių sidro actu ir leiskite veikti per naktį. Kitą rytą nusiprausite ir galėsite eiti!
Patarimai nuo prakaitavimo – šalavijų arbata
Be to, arbata taip pat veikia prieš prakaitavimą, o mes kalbame apie šalavijų arbatą. Kaip ir obuolių actas, jis taip pat sutraukia prakaito liaukas ir slopina prakaitavimą, o tai gali užkirsti kelią prakaitavimui. Yra du būdai, kaip naudoti šalavijų arbatą kaip prakaitavimą namuose:
1 arbatinį šaukštelį šalavijų lapų (šviežių arba džiovintų) virkite dviejuose puodeliuose vandens 15 minučių ir:
- Pažeistas kūno vietas įtrinkite atvėsusia arbata arba
- Gerkite arbatą kelis kartus per dieną (tada arbata gali pritraukti mažiau laiko) arba
- Šalavijų arbatą naudokite kaip pėdų vonią nuo prakaituojančių pėdų.
Soda ir kepimo milteliai kaip prakaitavimo namų gynimo priemonės
Kepama soda ir soda taip pat yra natūralios priemonės nuo prakaito. Ypatingas šių dviejų priemonių bruožas yra tas, kad jos ne tik sugeria drėgmę, bet ir kovoja su bakterijomis dėl savo antibakterinių savybių, todėl yra puikios namų priemonės prakaito kvapui gydyti. Jei stipriai prakaituojate po pažastimis, galite jomis padėti. Tačiau šie du produktai taip pat yra geros namų gynimo priemonės, skirtos stipriam kitų kūno dalių prakaitavimui.
Natūralios priemonės nuo prakaitavimo pažastyse – aplikacija: 1 arbatinį šaukštelį kepimo miltelių arba soda sumaišykite su pakankamai vandens, kad susidarytų tiršta pasta. Šią pastą geriausia tepti po pažastimis kiekvieną rytą ir palikti 15 minučių, po to nuplauti. Jei norite, kad ši namų priemonė nuo pažastų prakaitavimo taip pat kvepėtų, galite įlašinti kelis lašus bet kokio eterinio aliejaus.
Kaip namų priemonė prakaituojančioms kojoms: Sumaišykite 2 litrus šilto vandens su 2 šaukštais soda, kad sukurtumėte pėdų vonelę. Įmerkite kojas į jį maždaug 30 minučių.
Ramunėlės kaip namų priemonė prakaituojančioms rankoms
Drėgnos rankos taip pat yra gana nemalonios, net jei nekvepia. Kad išvengtumėte rankų prakaitavimo (jei labai prakaituojate ant rankų), galite sumaišyti šiek tiek vandens su ramunėlių tinktūra ir, geriausia, nusiplauti rankas kelis kartus per dieną.
