Graži pėdų vonia atpalaiduoja ir lepina jus. Tačiau jis turi ir kitų privalumų, priklausomai nuo jo paruošimui naudojamų ingredientų. Nors rinkoje yra daugybė paruoštų mišinių pėdų vonioms, juos taip pat galite pasigaminti iš paprastų produktų, kuriuos jau turite namuose. Mes jums parodysime, kaip patys pasidaryti pėdų vonią ir kokias namų gynimo priemones galima naudoti kokiems tikslams. Nesvarbu, ar soda, actas ar garstyčios – kiekvienas produktas turi savo gydomųjų savybių ir bus tiesiog naudingas jūsų kojoms!
Pasigaminkite pėdų vonelę nuo nuospaudų
Daugelis žmonių kovoja su kalkėmis ant kojų. Viena vertus, tai nėra ypač malonu žiūrėti į atvirus batus, ypač vasarą, ir, kita vertus, laikui bėgant tai gali tapti net skausminga. Jūs galite išlaikyti savo kojas minkštas ir lygus naudodami paprastas pirties vonias. Jei norite naudoti namų gynimo priemones pėdų voniai, tinka šis receptas, pavyzdžiui:
Padarykite savo pėdų vonią sausoms kojoms – receptas su medumi
Norėdami atlikti kojų vonią, tiesiog įpilkite šilto vandens į didelį dubenį. Tada įmaišykite tris arbatinius šaukštelius medaus ir mirkykite kojas 15-20 minučių. Tada nusausinkite kojas švariu rankšluosčiu. Jei reikia, ypač sausus ir įtrūkusius nuospaudas galite įtrinti pemzos akmeniu. Galiausiai, rūpinkitės savo kojomis specialiu pėdų kremu arba argano aliejumi.
Kojų vonelėje su aliejais kovokite
Įvairūs aliejai, įskaitant arbatmedžio aliejų ir alyvuogių aliejų, yra tokie pat veiksmingi kovojant su kalkėmis. Bet kad jie taip pat galėtų susieti su vandeniu ir neplaukti vandens paviršiuje, turite jį turėti Emulsiklis įpilti į vandenį. Tinka medus, grietinėlė ir išrūgų milteliai, bet ir kiti riebūs pieno produktai.
Arbatmedžio aliejaus pėdų voniai tiesiog įlašinkite kelis lašus aliejaus (arba kito aliejaus) į vonią, paruošę aukščiau pateiktą receptą su medumi. Tada rūpinkitės savo kojomis, kaip aprašyta aukščiau.
Šarminė pėdų vonelė su soda
Soda yra labai universali namų priemonė ir naudojama įvairiems tikslams. Be kitų dalykų, galite jį naudoti ir nuo kalkių. Jei kojų vonioje naudosite soda, šarminių savybių dėka galite pasiekti švelnią odą, o kalusas netrukus bus praeitis. Namų gynimo priemonė taip pat idealiai tinka kaip pasiruošimas pedikiūrui, nes po pėdų vonios su soda odelės gali būti tiesiog stumiamos atgal. Receptas atrodo taip:
5 g šilto vandens ištirpinkite 25 g soda. Tada maudykite kojas šiame vandenyje 25–30 minučių. Galiausiai taip pat turėtumėte pasirūpinti oda, jei reikia, naudokite pemzą ir kremu sutepkite kojas. Vietoj sodos taip pat galite paruošti pėdų vonią su soda.
Paruoškite kojų vonelę su varškės muilu
Senas geras varškės muilas taip pat gali padėti jums kovoti su erzinančiu kalių ant kojų. Norėdami tai padaryti, tiesiog ištirpinkite dalį muilo šiltame vandenyje ir 20 minučių mirkykite kojas. Taip pat kojoms putoti galite naudoti varškės muilą. Pasibaigus ekspozicijos laikui, oda yra pakankamai švelni, kad būtų galima toliau apdoroti pemzos akmeniu.
Kenčia vienas Nagų lovos uždegimas varškės muilas taip pat yra tinkamas ingredientas, iš kurio galite patys pasigaminti gydančią ir atpalaiduojančią pėdų vonelę.
Pasigaminkite rūpestingą pėdų vonelę švelnioms pėdoms
Šilto vandens dubenyje sumaišykite 1 puodelį citrinos sulčių, 2 šaukštus alyvuogių aliejaus, 3 šaukštus pieno ir 1 šaukštą medaus. Maudykite kojas šioje vonioje apie 15 minučių, tada nuplaukite švariu vandeniu ir gerai išdžiovinkite.
Pėdų pėdų vonelė
Kojų grybelis gali pasirodyti tikrai užsispyręs ir geriausiai gydomas tinkamais vaistais. Bet taip pat galite padaryti paprastą pėdų vonią patys juoda arbata naudoti. Po to labai svarbu nedelsiant ir kruopščiai išdžiovinti kojas, nes, kaip žinote, drėgmė yra ideali sąlyga, kad pėdos pėdos išsivystytų ar išliktų..
Pėdų voniai nuo sportininko pėdos įpilkite vieną litrą šilto vandens į didelį dubenį. Tada šiame vandenyje maždaug 15 minučių pamirkykite šešis arbatos maišelius juodosios arbatos. Tada 20 minučių maudykite kojas arbatos vandenyje, po to jas gerai išdžiovinkite.
Arba galite naudoti saują susmulkintų Ivy lapai Užpilkite litru karšto vandens ir leiskite užvirti. Išsijokite užpilą, kad pašalintumėte lapus, ir įpilkite į pėdų vonios vandenį.
Aliejai nuo sportininko pėdos
Ir šiuo atveju į kojų vonią galite įpilti arbatmedžio aliejaus. Kiti aliejai, kurie gali padėti grybauti, yra manukos aliejus, levandų aliejus ir miros aliejus.
Ką apie nagų grybelį?
Nagų grybelis yra gana užsispyręs, todėl jį reikia gydyti ne tik pėdų voniomis, bet ir nagų grybelio gydymui. Pėdų voniai nuo nagų grybelio geriausia naudoti dar kartą Arbatmedžio aliejus arba galite padėti actas pėdų vonia taip pat. Tačiau atminkite, kad šie agentai grybelį naikina tik nedideliu mastu.
Pėdų vonia peršalus su karščiavimu
Karščiavimas padeda sunaikinti patogenus, tačiau labai aukšta temperatūra taip pat gali būti pavojinga. Ar manėte, kad paprastos pėdų vonios gali padėti sumažinti karščiavimą? Naudingą pėdų vonią galite pasidaryti patys:
Padarykite savo pėdų vonią su citrinų aliejumi
Į pėdų vonios dubenį įpilkite šilto vandens ir emulsiklio (žr. Receptą su aliejais nuo kalkių), tada apie aštuonis lašus citrinos aliejaus. Viską gerai išmaišykite. Tada maudykite kojas šiame maloniame vandenyje 15-20 minučių. Tada gerai išdžiovinkite kojas, kad nesusidarytų grybelis dėl drėgmės, ir užsimaukite šiltas kojines.
Pėdų vonia su druska
Taip pat galite naudoti druską pėdų voniai, jei norite palengvinti peršalimą. Tiksliau, naudokite jūros druską taip:
3 čiobrelių stiebus sudėkite į dubenį ir užpilkite verdančiu vandeniu. Po 10 minučių įmaišykite 1–2 šaukštus jūros druskos ir kelis lašus citrinos aliejaus (ne daugiau kaip 10 lašų). Po 15 minučių vonios kruopščiai nuplaukite ir nusausinkite kojas.
Padarykite savo pėdų vonią ir palengvinkite patinusius pėdas
Per stiprų vasaros karštį mūsų kojos greitai pavargsta ir gali net išsipūsti. Tokių atvejų sprendimas yra a Obuolių sidro actas Pėdų vonia. Ši namų gynimo priemonė yra tikra universali priemonė: ji pagyvina pavargusias pėdas, skatina kraujotaką ir pašalina iš organizmo vandenį, kuris idealiai tinka patinusioms pėdoms. Jei patinsite kojas, naudokite vėsų (ne per šaltą!) Vandenį.
Sumaišykite 150 ml obuolių sidro acto (ekologiško ir natūraliai drumzlino) su 5 litrais šalto vandens. Įdėkite kojas į vandenį ir leiskite actui veikti mažiausiai 20 minučių.
Dėmesio! Nenaudokite šios namų gynimo priemonės pėdų vonioms, jei ant kojų yra atvirų žaizdų. Taip yra todėl, kad actas sukelia stiprų dilgčiojimą.
Prakaituojančias pėdas gydykite vonia
Jei kenčia nuo prakaituojančių pėdų, vonios taip pat gali būti labai naudingos ir, tiksliau, paprastos šalavijas Pėdų vonia. Tačiau vienos procedūros nepakanka, kad visam laikui atsikratytumėte prakaituojančių pėdų. Taigi geriausia vonią naudoti kiekvieną dieną savaitę. Taip daroma pėdų vonia nuo prakaituojančių pėdų:
Į dubenį įpilkite truputį šilto vandens ir keletą minučių palikite šalavijo lapus ar arbatą. Tada panardinkite kojas į vandenį 15-20 minučių ir leiskite šalavijui veikti savo magija. Be šalavijų, taip pat tinka:
- Ąžuolo žievė
- natūraliai drumstas obuolių sidro actas (250 ml 2-3 litrų šilto vandens)
- Šalavijų aliejus
- Bergamočių aliejus
- Kiparisų aliejus
- Rozmarino aliejus
Nepamirškite į eterinius aliejus pridėti emulsiklio, kaip aprašyta aukščiau.
Padarykite savo pėdų vonią, kad atsipalaiduotumėte
Pipirmėtė yra gaivinanti, todėl nenuostabu, kad tai yra vienas iš šio atpalaiduojančio pavargusių pėdų vonelių ingredientų. Užvirkite vandenį ir užpilkite juo 4 šalavijų stiebus ir 4 šviežių pipirmėčių stiebus. Uždenkite ir leiskite žolelėms pastovėti apie 10 minučių. Tada supilkite sultinį į dubenį su keliais lašais levandų aliejaus ir 3 šaukštais grietinėlės, kuri tarnauja kaip emulsiklis, ir užpilkite vandeniu. Leiskite kojoms šioje vonioje atsipalaiduoti apie 15 minučių, tada gerai nuplaukite ir išdžiovinkite.
Pasigaminkite detoksinę pėdų vonelę patys
Jei norite detoksikuoti savo kūną pėdų vonia, tam tikri ingredientai padės. Detoksikuojančią pėdų vonelę galite pasigaminti patys, naudodami šiuos ingredientus (nurodytas kiekis skirtas didesniam kiekiui ir kelioms reikmėms):
- 120 g jūros druskos
- 120 g Epsom druskos
- 200 g soda
- 2 arbatos maišeliai mėtų arbatos
- 12 lašų pipirmėčių aliejaus
Pirmiausia sumaišykite sausus ingredientus, ty druskas, soda ir sausą mėtų arbatą iš arbatos maišelių. Tada įpilkite aliejaus ir viską gerai išmaišykite. Tada mišinį galite laikyti mūriniame inde. Jei pėdų vonią atliksite patys, tiesiog įpilkite 70 g mišinio į 4 litrus šilto vandens (maždaug 38 laipsnių) ir maudykite kojas 15-20 minučių..
Garstyčių pėdų vonelė
Naudojant garstyčias pėdų voniai, galima palengvinti įvairius negalavimus. Sakoma, kad garstyčios yra labai efektyvi ir populiari namų priemonė nuo žemo kraujospūdžio, šaltų pėdų ir net galvos skausmo. Tai skatina medžiagų apykaitą ir pašalina įtampą iš galvos. Geriausia naudoti saują garstyčių sėklų, kurias pirmiausia sutraiškote. Tada iš taip gautų garstyčių miltų paruoškite pėdų vonelę, įdėję ją į dubenį ir užpilę šiltu vandeniu. Įsitikinkite, kad vandens temperatūra neviršija 35 laipsnių, nes tai neleidžia garstyčioms išnaudoti viso savo potencialo.
Magnio receptas
Jei norite patys pasidaryti atpalaiduojančią pėdų vonelę, su kuria galite sumažinti raumenų įtampą, magnis yra idealus ingredientas. Magnio pėdų voniai geriausia naudoti magnio chloridą, nes jis tinka ir jautriai odai. Į dubenį įpilkite 5 litrus šilto vandens (nuo 37 iki 40 laipsnių) ir ištirpinkite jame 4 šaukštus magnio chlorido (taip pat pirmiausia galite ištirpinti stikline vandens, o tada įpilti į vonios vandenį). Pamerkite kojas į vandenį 15-20 minučių ir mėgaukitės atsipalaidavimu.