Menu
fysociety.net
  • Home
  • Interjero dizainas
  • Baldai
  • Receptai
  • Tatuoinnit
  • Pasidaryk pats
fysociety.net

Maistas, kuriame gausu angliavandenių, svorio netekimui, o ne mažai angliavandenių: kepenų hormonas slopina apetitą

Nėra angliavandenių, bet daug baltymų ir riebalų – taip atrodo šiuo metu labai populiari dieta, kurioje mažai angliavandenių. Nors įžymybės prisiekia šia dieta, Sidnėjaus universiteto mokslininkai tvirtina, kad angliavandenių turintis maistas nėra toks blogas, kaip žmonės galvoja. Jie tai įrodo tyrimu, kuris buvo atliktas su gyvūnais.

Maistas, kuriame gausu angliavandenių, palyginti su maistu, kuriame mažai angliavandenių

Maistas, kuriame gausu angliavandenių, yra tinkamesnis svorio metimui, nei manyta anksčiau

Eksperimento metu mokslininkai sudarė 25 skirtingus bandomųjų gyvūnų mitybos planus. Skirtumai tarp šių planų buvo riebalų, baltymų ir angliavandenių kiekiai. Rezultatas aiškiai parodė, kad valgant daug angliavandenių išsiskiria hormonas FGF21 ypač dideliais kiekiais. Daug angliavandenių davė tą patį rezultatą tiek per daug, tiek nepakankamai maitinamiems gyvūnams.

Ką daro FGF21?

FGF21 baltymas - kepenų hormonas yra pasiuntinio medžiaga, mažinanti apetitą

FGF21 (Fibrolast augimo faktorius 21) gaminamas kepenyse ir slopina apetitą, subalansuoja medžiagų apykaitą ir kartu stiprina imuninę sistemą. Teigiama, kad hormonas sumažina saldumynų ir ypač alkoholio troškimą. Tai išbandė amerikiečių mokslininkų komanda, vadovaujama dr. Matthew J. Potthoffas su pelėmis. Tai parodė, kad pelėms, kurioms buvo duotas hormonas, staiga nebeliko apetito cukraus vandeniui ar alkoholio tirpalui.

Taigi, pasirodo, mažai angliavandenių turintis maistas nėra naudingas norint numesti svorio. Bulvės, makaronai, duona ir ryžiai gali netgi padėti, priešingai, atsižvelgiant į tai, kad maistas, kuriame gausu angliavandenių, skatina apetitą slopinančio FGF21 gamybą.

Mažai angliavandenių: maistas, kuriame mažai angliavandenių, yra prieštaringas

Daug angliavandenių vietoj baltymų ir riebalų sveikai mitybai

Apskritai, mažai angliavandenių turinti dieta, kai vengiama daug angliavandenių turinčio maisto, o vietoj to valgomas daug angliavandenių ir baltymų turintis maistas, nėra toks populiarus tarp mokslininkų. Viena iš to priežasčių yra didelis riebalų kiekis, suvartojamas šios rūšies mityboje. Perteklinės sumos kaupiasi ant kraujagyslių sienelių, o tai gali sukelti insultus ir širdies priepuolius. Be to, šis drastiškas atsisakymas angliavandenių netinka kiekvienam organizmui, nes nuo akmens amžiaus žmogaus organizmui labai reikėjo maisto, kuriame gausu angliavandenių.

Valgykite daug angliavandenių turinčio maisto ir lieknėkite - mažai angliavandenių turinčios dietos trūkumų tyrimas

Daugiau apie FGF21 temą, įskaitant du minėtus tyrimus, rasite adresu Ląstelių metabolizmas.

Related posts:

  1. Medetkų tepalas kaip namų gynimo priemonė-koks kremas naudojamas „pasidaryk pats“ receptams
  2. Numesti svorio su pusryčiais – tyrimas įrodo didesnį kalorijų deginimą ryte
  3. Dilgėlių arbatos gaminimas patiems: poveikis, dozavimas ir namų gynimo priemonių receptai
  4. Padidinkite kraujospūdį – kas padeda ir geriausios namų gynimo priemonės mažam kraujospūdžiui!
  5. Valgykite persimoną ir pasinaudokite daugybe persimonų vaisių privalumų
  6. Povirusinis išsekimas kaip sindromas po COVID-19 infekcijos
  7. Spektroskopiniai širdies ligų gydymo metodai
  8. Žalio maisto mityba – kokie maisto produktai tam netinka?

Facebook

Fronte Design

Promo

banner

Recent Posts

  • Interjero dizainas trimatėje skulptūroje

    Interjero dizainas trimatėje skulptūroje

  • Moliūgų ir medaus bandelės – puikus rudens desertas

    Moliūgų ir medaus bandelės – puikus rudens desertas

  • Karšto vandens radiatoriai iš Jaga – funkcionalus menas ant sienos

    Karšto vandens radiatoriai iš Jaga – funkcionalus menas ant sienos

  • Sėdmaišis – madingas ir itin patogus

    Sėdmaišis – madingas ir itin patogus

  • Moderni virtuvės galinė siena ir plytelių veidrodžio alternatyvos

    Moderni virtuvės galinė siena ir plytelių veidrodžio alternatyvos

Promo

banner

Related Posts

  1. Medetkų tepalas kaip namų gynimo priemonė-koks kremas naudojamas „pasidaryk pats“ receptams
  2. Numesti svorio su pusryčiais – tyrimas įrodo didesnį kalorijų deginimą ryte
  3. Dilgėlių arbatos gaminimas patiems: poveikis, dozavimas ir namų gynimo priemonių receptai
  4. Padidinkite kraujospūdį – kas padeda ir geriausios namų gynimo priemonės mažam kraujospūdžiui!
  5. Valgykite persimoną ir pasinaudokite daugybe persimonų vaisių privalumų
  6. Povirusinis išsekimas kaip sindromas po COVID-19 infekcijos
  7. Spektroskopiniai širdies ligų gydymo metodai
  8. Žalio maisto mityba – kokie maisto produktai tam netinka?

Random Posts

  • Šlaitų sutvirtinimas iš medžio arba akmens – praktiškas kraštovaizdžio dizainas su natūraliomis medžiagomis
  • Etiqueta de tatuaje: todo lo que necesita saber como cliente de tatuajes
  • Alyvinės spalvos, rūšys, priežiūra – faktai, kurių tikrai nežinojote
  • Татуировката на Bad Bunny (рапър) и нейното значение
  • Naujoviškas lempos dizainas
  • Keksiukai Kalėdoms – 30 idėjų šauniems priedams
  • 160 Mahtavaa Konad -kynsitaidetta
  • Nuo prašmatnaus boutique viešbučio iki ateities viešbučio – B4 Milano Milane
  • Lėtinis stresas ir depresija – priežastys ir nauji gydymo būdai
  • Sukurkite gražias žvaigždes su vaikais Kalėdoms ir kitoms progoms
  • Kuinka kauan jalkatatuoinnin jälkeen voin käyttää sukkia?
  • Tendencijos šukuosenos 2014 – atsitiktinis, išsipūtęs arklio uodega
  • Sodo dizaino idėjos vaikams – žaidimų aikštelė smagi
  • Kokios yra 2014 metų vasaros nagų lako tendencijos?
  • 9 madingi rudens receptai iš „Pinterest“: ruduo labai skanus!
  • 60 ujjas tetoválási ötlet nőknek (2021 frissítve)
  • Merginų jaunimo kambarys – 24 skirtingų stilių idėjos
  • Viduržemio jūros stilius atitinka minimalizmą – mansarda Valensijoje
  • Retro lempos, pagamintos iš bronzos, puikiai atrodo su bet kokiu baldų stiliumi!
  • Tatuointikivikaavio: Mikä on kaikkein (vähiten) tuskallinen paikka?