Menu
fysociety.net
  • Home
  • Interjero dizainas
  • Baldai
  • Receptai
  • Tatuoinnit
  • Pasidaryk pats
fysociety.net

Sėdimas darbas – darbo stalas pagerina smegenų funkciją

Darbas prie stalo ar sėdimas darbas gali sumažinti jūsų pažinimo nuosmukio riziką. Ekspertai jau seniai įspėjo apie galimą statinio gyvenimo būdo pavojų. Daugelis tyrimų rodo, kad fizinis neveiklumas padidina sveikatos problemų riziką. Tačiau fizinio aktyvumo ir kognityvinės sveikatos palaikymo ryšys buvo ne toks aiškus. Naujas tyrimas iš Kembridžo universiteto JK dar labiau pabrėžia šį netikrumą.

Sėdimas darbas gali pagerinti pažinimo įgūdžius?

Azijos vyras priešais kompiuterį mąstydamas parodė aktyvią smegenų funkciją

Tyrimai parodė, kad žmonės, dirbantys prie stalo, kur kas rečiau patiria pažinimo nuosmukį nei tie, kurie dirba fiziškai aktyvų darbą. Dažnai naudojama mantra "Kas naudinga širdžiai, tinka ir smegenims" visiškai prasminga. Su didele savanorių grupe tyrimo autoriai galėjo ištirti įvairių fizinės veiklos rūšių ryšį įvairiose aplinkose. Tyrimas pagrįstas ilgalaikio projekto, kuriame dalyvavo apie 30 000 dalyvių nuo 40 iki 79 metų, duomenimis. Tikslas yra ištirti ryšius tarp kasdienės veiklos, dietos ir vėžio. Vidutiniškai per 12 metų tyrėjai įvertino dalyvių suvokimą, įskaitant dėmesį, atmintį ir vizualinio apdorojimo greitį. Tyrėjai taip pat atliko skaitymo gebėjimų testą, kuris apytiksliai įvertino kiekvieno asmens IQ.

Smegenų šturmas pagerina pažinimo įgūdžius dirbant sėdimą darbą

Surinkti duomenys apėmė informaciją apie fizinį aktyvumą darbo ir laisvalaikio metu. Asmens fizinio aktyvumo matavimai Kembridžo tyrime sujungė abu. Iš viso 8585 žmonės buvo kohortos naujame Kembridžo tyrime. Tyrime teigiama, kad tiems, kurie dirba stalo darbus, yra mažesnė pažinimo nuosmukio rizika. Be to, žmonės, turintys visą gyvenimą karjerą prie stalų, greičiausiai buvo tarp 10 geriausių kognityvinių atlikėjų. Priešingai, žmonės, kurių profesijos yra susijusios su fiziniu darbu, beveik tris kartus labiau linkę į blogą sąmoningumą. Tačiau tokį pranašumą gali suteikti pats darbas. Kadangi stalo darbai paprastai yra psichologiškai sudėtingesni nei rankiniai, jie suteikia galimą apsaugą nuo pažinimo nuosmukio.

Studijų rezultatai

vyresnysis mokslo darbuotojas laboratorijoje užsirašo tyrimo rezultatus

Tyrimo analizė rodo, kad fizinio aktyvumo ir pažinimo funkcijos ryšys nėra toks paprastas. Nors reguliari fizinė veikla turi daug naudos apsaugant nuo daugelio lėtinių ligų, kiti veiksniai gali turėti įtakos prastam fiziniam krūviui ateityje. Mokslininkai taip pat nagrinėjo galimą išsilavinimo lygio poveikį pažinimui, tačiau rado mažai įrodymų, kad tai buvo aktualu. Žmonės, kurie dirba mažiau aktyvų ir sėdimą darbą, geriau atlieka pažinimo testus, nepriklausomai nuo jų išsilavinimo. Komanda taip pat pažvelgė į rekreacinės fizinės veiklos ir pažinimo ryšį. Bent jau iš dalies jie nesugebėjo užmegzti stiprių asociacijų, nes tokia veikla buvo painiojama su išsilavinimu, socialine klase ir užsiėmimu. Taigi duomenys rodo skirtumą tarp neveiklumo ir pažinimo darbo ir laisvalaikio metu. Tačiau kas tai yra, lieka neaišku, ypač atsižvelgiant į žemesnį laisvalaikio užsiėmimų lygį.

moteris su kavos puodeliu, sėdėdama prie nešiojamojo kompiuterio naršydama

Remiantis tyrimo rezultatais, Žmonės, kurie buvo fiziškai aktyvūs darbe, greičiausiai bus mažiau aktyvūs laisvalaikiu. Reikia atlikti tolesnius tyrimus, ypač apie socialinių ir ekonominių grupių nelygybę ir žemesnio išsilavinimo, prastos kokybės darbo (naudingos fizinės ir psichinės stimuliacijos stoka), ypač fizinio darbo, poveikį ir galimybių bei erdvės fiziniam aktyvumui trūkumą. Laisvalaikis. Visa tai yra pagrindiniai veiksniai, kurie palieka mažiau galimybių kurti pažinimo rezervus, kad vėliau apsaugotų nuo pažinimo sutrikimų ir demencijos.

Related posts:

  1. Medetkų tepalas kaip namų gynimo priemonė-koks kremas naudojamas „pasidaryk pats“ receptams
  2. Numesti svorio su pusryčiais – tyrimas įrodo didesnį kalorijų deginimą ryte
  3. Dilgėlių arbatos gaminimas patiems: poveikis, dozavimas ir namų gynimo priemonių receptai
  4. Padidinkite kraujospūdį – kas padeda ir geriausios namų gynimo priemonės mažam kraujospūdžiui!
  5. Leisk šuniui miegoti lovoje? Štai kodėl tai gerai tiek šunų savininkams, tiek keturkojams draugams!
  6. Valgykite persimoną ir pasinaudokite daugybe persimonų vaisių privalumų
  7. Helovinas 2020: saldainiai ar koronavirusas? Įvertinkite savo riziką!
  8. Spektroskopiniai širdies ligų gydymo metodai

Facebook

Fronte Design

Promo

banner

Recent Posts

  • Interjero dizainas trimatėje skulptūroje

    Interjero dizainas trimatėje skulptūroje

  • Moliūgų ir medaus bandelės – puikus rudens desertas

    Moliūgų ir medaus bandelės – puikus rudens desertas

  • Karšto vandens radiatoriai iš Jaga – funkcionalus menas ant sienos

    Karšto vandens radiatoriai iš Jaga – funkcionalus menas ant sienos

  • Sėdmaišis – madingas ir itin patogus

    Sėdmaišis – madingas ir itin patogus

  • Moderni virtuvės galinė siena ir plytelių veidrodžio alternatyvos

    Moderni virtuvės galinė siena ir plytelių veidrodžio alternatyvos

Promo

banner

Related Posts

  1. Medetkų tepalas kaip namų gynimo priemonė-koks kremas naudojamas „pasidaryk pats“ receptams
  2. Numesti svorio su pusryčiais – tyrimas įrodo didesnį kalorijų deginimą ryte
  3. Dilgėlių arbatos gaminimas patiems: poveikis, dozavimas ir namų gynimo priemonių receptai
  4. Padidinkite kraujospūdį – kas padeda ir geriausios namų gynimo priemonės mažam kraujospūdžiui!
  5. Leisk šuniui miegoti lovoje? Štai kodėl tai gerai tiek šunų savininkams, tiek keturkojams draugams!
  6. Valgykite persimoną ir pasinaudokite daugybe persimonų vaisių privalumų
  7. Helovinas 2020: saldainiai ar koronavirusas? Įvertinkite savo riziką!
  8. Spektroskopiniai širdies ligų gydymo metodai

Random Posts

  • De 19 tatoeages van Brandon Jennings en hun betekenis
  • Poilsio sofa iš 3D spausdintuvo, kurią sukūrė Janne Kyttanen
  • Rožių ir klematų sodinimas kartu: patarimai ir idėjos galimiems deriniams
  • Šiuolaikiniai namai Vakarų Vankuveryje, Kanadoje
  • Modernus namas su priekiniu langu ir sodo siena, pagamintas iš perdirbto stiklo
  • Woorock by Georg Bechter – hamakas su sūpynės rėmu iš medžio
  • Pasigaminkite savo braškių padažą – 5 originalūs desertų ir mėsos receptai
  • Naujoviškas baldų dizainas – originali kėdžių kolekcija
  • Aplinkai nekenksmingas gyvenimas – patarimai gamtos išsaugojimui ir sodo dizainui
  • Naujausios Velykų dekoravimo tendencijos 2016 m. – įdomios šventės idėjos
  • Tinkantys vienaragiai Velykų kiaušiniai: 5 madingo Velykų dekoravimo instrukcijos
  • Amatų kūrimas su 2 metų vaikais-20 idėjų iš skirtingų medžiagų
  • ¿Qué sucede si un tatuador se equivoca?
  • Pasigaminkite dezodorantą patys – idėjos ir paprasti receptai su namų gynimo priemonėmis
  • Protingi padėjėjai išmaniuosiuose namuose: Alexa ir jos klauso jūsų žodžio
  • Magiška gyvūnų fotografija – Katerina Plotnikova
  • 8 Mehndi formatervezés típusa jelentéssel
  • Geriausias modelis Carolyn Murphy dėvi rudens aprangą „boho chic“
  • Alyvuotų medžio masyvo baldų priežiūros patarimai ir kasdienis medžio masyvo naudojimas
  • Šaunūs drabužiai vyresnėms nei 50 metų moterims: gražiausia atrodo stilingai senatvėje!