Menu
fysociety.net
  • Home
  • Interjero dizainas
  • Baldai
  • Receptai
  • Tatuoinnit
  • Pasidaryk pats
fysociety.net

Kokia sportinė liemenėlė geriausiai tinka sportui?

Sportinė liemenėlė suteikia didelę paramą treniruotės metu

Tinkama sportinė liemenėlė yra būtina norint efektyviai ir efektyviai treniruotis. Tai ne tik užtikrina, kad judėdami jausitės patogiai, bet ir neleidžia krūtinei išsitempti ir skaudėti krūtinės srityje. Nepriklausomai nuo to, ar pirmą kartą perkate sportinę liemenėlę, ar reikia pakeisti seną, kuri nebeteikia tinkamos atramos, mūsų vadovas padės jums išsiaiškinti, koks dydis jums labiausiai tinka ir kokio atramos lygio jums reikia, atsižvelgiant į intensyvumą. sportas ar treniruotė.

Pirkite sportinę liemenėlę – į ką atkreipti dėmesį?

Sportinės liemenėlės ploni dirželiai pilateso šviesos intensyvumą

Ar nori vieno Įsigykite sportinę liemenėlę, bet tikrai nežinote, ar pasirinktas modelis tikrai tinka? Sportinę liemenėlę palaiko trys elementai: dirželiai, puodeliai ir juostelė, įskaitant šonines plokštes. Todėl bandydami turėtumėte atkreipti dėmesį į šiuos dalykus:

  • Atlikite apynių testą, kad patikrintumėte, ar judate.
  • Patraukite liemenėlės dirželį į priekį, kad išbandytumėte tempimą. Nesvarbu, ar reguliuojamas, ar ne, bet kuo mažiau ištempiami priekiniai diržai, tuo geriau jie laikosi.
  • Patikrinkite, ar liemenėlė tinkamai dengia jūsų krūtis. Jūs netgi galite pabandyti pasilenkti, kad įsitikintumėte, jog jie neišslysta iš puodelių. Jei krūtinė iš liemenėlės išsiskiria šiek tiek per daug, tai reiškia prastą atramos kokybę.
  • Išbandykite apatinę juostą. Pastumkite pirštą po juostele tarp krūtų ir traukite į priekį. Jei juosta juda daugiau nei coliu nuo jūsų krūtinės, tai yra ženklas, kad ji yra per daug laisva ir jums reikia geresnio sukibimo.

Geriausia sportinė liemenėlė intensyvioms treniruotėms

Sportinė liemenėlė, ypač tvirtas laikymas, intervalinė treniruotė su puodeliais

Sureguliuokite savo sportinę liemenėlę pagal savo veiklą. Pavyzdžiui, intensyviam sportui ar bėgiojimui jums reikia modelio su šiomis savybėmis: ypač tvirta atrama, sukryžiuoti dirželiai (lenktynininko nugara) ir kvėpuojanti medžiaga, kuri greitai pašalina drėgmę ir šilumą nuo odos.

Geriausia sportinė liemenėlė bėgiojimui / bėgiojimui

Pirkdami ieškokite aukšto lygio atramos, kuri sumažina krūtinės judesius. Papildomą paramą teikia, pavyzdžiui, apatiniai laidai, ergonomiškos formos puodeliai ir (arba) tikslinis suspaudimas (būdingas mažesniems puodelių dydžiams).

Sportinė liemenėlė su užtrauktuku paminkštintais puodeliais bėgimui

Geriausia sportinė liemenėlė HIIT

Sportinė liemenėlė, kaip ir bėgimas, taip pat turėtų būti itin palaikoma atliekant didelio intensyvumo intervalines treniruotes (trumpai tariant-HIIT), nes į treniruotę įeina intensyvūs pratimai, tokie kaip šokinėjimo kėlikliai, šokinėjimo pritūpimai ir burpees.

Geriausios sportinės liemenėlės boksui

Paskutinis dalykas, apie kurį norite pagalvoti sparinguodamiesi, yra jūsų krūtys. Įsigykite sportinę liemenėlę su aukšta atrama ir dirželiais, kurie neslystų stumiant.

Sportinės liemenėlės, skirtos lengvo ir vidutinio intensyvumo treniruotėms

Sportinė liemenėlė gerai laikosi Svorio treniruotės sporto salėje

Geriausia sportinė liemenėlė jūsų jėgos treniruotėms

Raskite liemenėlę, pagamintą iš kvėpuojančio audinio, kuri veiksmingai pašalins prakaitą ir leis jums išlikti sausai ir vėsiai pritūpimų, atsitraukimo ir viso kito metu.

Tinkama sportinė liemenėlė dviračiui

Nepriklausomai nuo to, ar esate patalpoje, ar lauke, važiuodami dviračiu, geriausia dėvėti sportinę liemenėlę, kuri yra labai kvėpuojanti ir pašalina drėgmę. Jei įmanoma, rinkitės modelį su lenktynininko nugara, nes dirželiai garantuoja optimalią rankų ir pečių judėjimo laisvę.

Geriausios jogos sportinės liemenėlės

Nesirinkite per gilios iškirptės. Paskutinis dalykas, kurio norite, kai darote „žemyn žiūrintį šunį“ (Urdhva Mukha Svanasana), yra nerimauti, kad jūsų krūtys iškris iš liemenėlės. Jei jūsų jogos pamoka intensyvi (pvz., „Bikram“ ar „Vinyasa“ joga), įsitikinkite, kad jūsų sportinė liemenėlė turi drėgmę sugeriančią technologiją.

Sportinė liemenėlė su juodomis paminkštintomis taurelėmis

Related posts:

  1. Kampo už durų naudojimas: taip išnaudojate turimą erdvę!
  2. Sienų spalva turkio – svajingas sienų dizainas 50 nuotraukų
  3. Geometrinės formos ir ryškios spalvos sode – namas Meksikoje
  4. Viduržemio jūros stilius atitinka minimalizmą – mansarda Valensijoje
  5. Prabangūs rokoko stiliaus butai Sankt Peterburge – gyventi kaip rūmuose
  6. Modernus susitinka su kaimišku išskirtinėje Breša miesto studijoje „e + m 53“
  7. Modernus prabangus neobaroko stiliaus interjeras
  8. Nuostabi moderni „KNQ Associates“ namų renovacija

Facebook

Fronte Design

Promo

banner

Recent Posts

  • Interjero dizainas trimatėje skulptūroje

    Interjero dizainas trimatėje skulptūroje

  • Moliūgų ir medaus bandelės – puikus rudens desertas

    Moliūgų ir medaus bandelės – puikus rudens desertas

  • Karšto vandens radiatoriai iš Jaga – funkcionalus menas ant sienos

    Karšto vandens radiatoriai iš Jaga – funkcionalus menas ant sienos

  • Sėdmaišis – madingas ir itin patogus

    Sėdmaišis – madingas ir itin patogus

  • Moderni virtuvės galinė siena ir plytelių veidrodžio alternatyvos

    Moderni virtuvės galinė siena ir plytelių veidrodžio alternatyvos

Promo

banner

Related Posts

  1. Kampo už durų naudojimas: taip išnaudojate turimą erdvę!
  2. Sienų spalva turkio – svajingas sienų dizainas 50 nuotraukų
  3. Geometrinės formos ir ryškios spalvos sode – namas Meksikoje
  4. Viduržemio jūros stilius atitinka minimalizmą – mansarda Valensijoje
  5. Prabangūs rokoko stiliaus butai Sankt Peterburge – gyventi kaip rūmuose
  6. Modernus susitinka su kaimišku išskirtinėje Breša miesto studijoje „e + m 53“
  7. Modernus prabangus neobaroko stiliaus interjeras
  8. Nuostabi moderni „KNQ Associates“ namų renovacija

Random Posts

  • 5 -те татуировки на Trae Young и техните значения
  • Euro padėklų baldai sodui ir balkonui – puikios „pasidaryk pats“ idėjos
  • Naujasis „Mercedes Benz GLA 2015“ – kompaktiškas krosoveris
  • Tatuaż Rodrigo Isgro i jego znaczenie
  • David Batho dizaino odinė sofa „Loveseat“ sujungia komfortą su estetika
  • 7 dizaino idėjos lauko zonai, skirta atpalaiduojančiai atmosferai
  • Rudeninis sodinimas dideliems konteineriams – kaip derinti daugiamečius augalus, žoles, žoleles ir kt.
  • Dėžutės pyragas su širdimi viduje – originalus biskvitas su staigmena
  • Pasidaryk sodo dekoracijas pats – 6 kūrybinės idėjos iš upių akmenų
  • Saulės baldakimo pasirinkimas karavanui – tipai ir naudingi patarimai
  • Kaip išsirinkti baldus vaikų darželiui
  • 27 fantastiske Dove Tattoo Designs med betydninger, ideer og berømtheder
  • Baroko tapetai – puikus sienų dizainas ypatingam gyvenimo jausmui
  • Lauko baldų idėjos visiškam poilsiui
  • Namas prie ežero – moderni architektūra iš JAV
  • Žolės sode – 100 dizaino idėjų suteikia senoms vejoms naują įvaizdį
  • Nepaprastas namas su nuostabiu vaizdu į Pirėnus
  • Praktinis žiedų dydžių vadovas – kurie dažniausiai pasitaikantys?
  • 26 tetovaní Chrisa Browna a ich významy
  • Chris Hemsworthin 3 tatuointia ja niiden merkitykset