Pastaraisiais metais labai išpopuliarėjo druskos lempos iš Himalajų. Jie ypač patinka žmonėms, norintiems natūraliai skatinti savo sveikatą arba norintiems, kad jų gyvenimo būdas taptų natūralesnis. Kam tiksliai tinka druskos kristalų lempa? Mes jums pasakysime žemiau.
Kas yra druskos lempos?
Druskos lempos pagamintos iš rožinių Himalajų druskos gabalėlių. Be to, uolienos vidurys yra tuščiaviduris ir į jį įdėta lemputė kaip šilumos šaltinis. Rožinė Himalajų druska yra druskos kristalas, kilęs iš Pakistano Himalajų kalnų. Pagal savo cheminę struktūrą ši druska yra panaši į valgomąją druską ir joje daugiausia yra natrio chlorido. Jame taip pat yra mikroelementų kalio, magnio ir kalcio, kurie druska suteikia rausvai raudoną atspalvį. Mineralai taip pat yra priežastis, kodėl Himalajų druska turi kitokį skonį nei įprasta valgomoji druska.
Himalajų druskos lempos yra paplitusios SPA centruose, tačiau dabar jas galima įsigyti internetu asmeniniam naudojimui ir daugelyje parduotuvių. Dauguma žmonių naudoja Himalajų druskos lempas, nes jiems patinka jų išvaizda ir šilta šviesa. Kiti tiki tariama šių lempų nauda sveikatai.
Kaip veikia druskos lempos?
Druskos lempų veikimo būdas pagrįstas procesu, žinomu kaip oro jonizacija. Tai reiškia, kad jie į orą išskiria neigiamus jonus. Lietaus dušai, kriokliai, natūralus radioaktyvumas ir karštis, paskirstydami vandens molekules, sukuria oro jonus. Druskos lempos gali imituoti šį procesą. Oro jonizatoriai, kuriuos galima rasti rinkoje, taip pat gali sukelti tą patį efektą.
Sakoma, kad druskos lempos sukuria neigiamus jonus, pritraukdamos vandens molekules. Jie išgaruoja kaitinant lempą. Kai kurie tyrimai rodo nedidelį pažintinės veiklos poveikį, kurį sukelia trumpalaikis didelės patalpų oro jonų koncentracijos poveikis. Tačiau idėja, kad druskos lempos galėtų suteikti tą pačią naudą, yra neaiški, nes pagaminti kiekiai gali būti nepakankamai prasmingi.
Kiti tyrimai rodo, kad ore esantys vandens garai, kuriuose yra toksinų, dėl druskos traukia uolienos paviršių. Tokiu atveju druska išvalys toksinus ir pašalins teršalus. Tačiau yra mažai įrodymų, patvirtinančių šį teiginį.
Druskos krištolo lempa – kam tai naudinga?
Yra keletas teiginių apie Himalajų druskos lempų naudą sveikatai. Druskos kristalai yra naudingi patalpų klimatui, jie turėtų pagerinti miegą ir nuotaiką bei sumažinti elektromagnetinės spinduliuotės poveikį.
Pagerinta oro kokybė kambaryje
Druskos kristalų lempos yra skirtos pagerinti patalpų oro kokybę. Jie reklamuojami kaip naudingi alergiškiems, astmą ir viršutinių kvėpavimo takų sutrikimus turintiems žmonėms. Žinoma, nėra įrodymų, kad druskos lempos iš tikrųjų galėtų pašalinti teršalus iš oro arba pagerinti oro kokybę jūsų namuose ar biure.
Šis teiginys iš tikrųjų pagrįstas sena, visame pasaulyje žinoma praktika, vadinama haloterapija. Žodis kilęs iš graikų kalbos žodžio „halo“. Haloterapija – tai gydymas druska. Apsistojus druskos urve, įkvepiami mikroelementai, mineralai ir mikroelementai, kurie turėtų palengvinti lėtinius kvėpavimo sutrikimus ir sustiprinti imunitetą.
2014 m. Haloterapijos kambario su dirbtinės druskos kasyklos aplinka terapinio poveikio tyrimų ataskaita daro išvadą, kad haloterapija suteikia tam tikrą naudą mažinant uždegiminį kvėpavimo takų ligų poveikį. Tačiau šis poveikis yra trumpalaikis ir gydymas turi būti kartojamas. Haloterapijos saugumas šioje ataskaitoje netirtas. Joks kitas tyrimas nesuteikia pakankamos paramos, patvirtinančios haloterapijos veiksmingumą ar saugumą.
Geresnė nuotaika
Antrasis žmonių, palaikančių Himalajų druskos lempų naudojimą, teiginys – jie gali pagerinti nuotaiką. Kai kurie tyrimai su gyvūnais rodo, kad didelis neigiamų jonų poveikis skatina serotonino – neuromediatoriaus, kuris reguliuoja nuotaiką, gamybą..
2013 m. Metaanalizė ir tyrimo apžvalga įvertino oro jonizacijos poveikį nuotaikai, savijautai, nerimui ir depresijai. Mokslininkai taip pat įvertino poveikio lygį. Jie nustatė, kad nors neigiami jonai šiek tiek palengvino depresiją, ilgalaikis poveikis, reikalingi kiekiai ir gydymo dažnis nežinomi. Tiesą sakant, kiekviena nauda buvo parodyta esant labai didelei ekspozicijai – to nedaro druskos lempos.
Druskos lempos pagerina miegą
Keletas tyrimų apžvelgė druskos lempų poveikį miegui. Tačiau jie gali paskatinti atpalaiduojančią miego atmosferą, nes silpna lempos šviesa gali padėti užmigti. Kita vertus, ryški šviesa, įskaitant šviesą iš elektroninių prietaisų, gali sutrikdyti melatonino, miego hormono, gamybą. Nors tai būdinga ne tik druskos lempoms, tai gali būti papildoma nauda.
Sumažintas elektromagnetinės spinduliuotės poveikis
Elektromagnetinė spinduliuotė (EM) yra energijos sklaidos forma, esanti aplink mus, apimanti radijo bangas, rentgeno spindulius ir gama spindulius. Saulės šviesa taip pat yra elektromagnetinės spinduliuotės forma. Jūsų televizorius, kompiuteris ir išmanusis telefonas išskiria EM nesveikų teigiamų jonų pavidalu. Nuolatinis EM poveikis turi rimtą ilgalaikį poveikį, įskaitant nuovargį, padidėjusį stresą ir susilpnėjusią imuninę sistemą.
Buvo atlikta daug tyrimų apie neigiamą elektroninių laukų poveikį. 2015 m. Žurnalo „Archives of Medicine“ ataskaitoje nustatyta, kad EM poveikis 1 kHz dažniu, 150 V / m ir 220 V / m intensyvumu iki vienos valandos. dėl trombocitų deguonies apykaitos “, o tai sukelia ląstelių disfunkciją. Šiuolaikiniame pasaulyje lėtinis net mažo prietaisų radiacijos poveikis gali sukelti vėžį, pakenkti imunitetui ir prisidėti prie daugelio ligų bei negalavimų. Kadangi Himalajų druskos lempos yra natūralios neigiamos jonų kartos, jos gali sumažinti teigiamų jonų poveikį.
Išvada
Nors Himalajų druskos lempos tampa vis populiaresnės, mažai tikėtina, kad jos duos daug naudos sveikatai. Yra mažai tyrimų, patvirtinančių teiginius apie oro kokybės, kvėpavimo sistemos sveikatos, nuotaikos ar miego pagerėjimą. Tačiau į juos malonu žiūrėti ir sukurti atmosferos šviesą. Apie avarijas su šiomis lempomis pranešama retai. Vis dėlto visada turėtumėte naudoti tinkamą priešgaisrinę apsaugą, įskaitant tai, kad lempos būtų nepasiekiamos vaikams ir naminiams gyvūnėliams.